Утренний ритуал для энергии: тренировка и антикандидный протокол
Вот это утро💪😀
Так классно пройти по утреннему городу, потренить, прохладный душ и ты заряжена на день! Сейчас вкусный завтрак (у меня начался антикандидный протокол, прохожу его раз в год обязательно), а дальше новый день🚀
Скоро каникулы подходят к концу и мне нужно сделать кучу заготовок, потому что месяц будет насыщенный
Комментарии
Это протокол питания направленный на снижение активности Кандиды. Она в норме есть у всех, но может активно размножаться на слизистых. Я такой протокол прохожу для профилактики, так как там убираются продукты с высоким гликемическим индексом, сахар глютен и молочка, крахмалистые овощи
@anyuta.redhead а есть меню данного протокола у вас? Можете поделиться? И это только питание или может чаи ещё?
@zarina_k, меню у меня в голове, так как много знаний)
Чаи можно травяные, зеленый и не очень крепкий. Нельзя кофе, крепкий черный чаи, все газировки и соки.
По фруктам и ягодам тоже ограничения. Можно только кислые ягоды
Так классно,я не могу себя опять заставить войти в колею
@spikaan08, выгорание возможно, в таком случае силовые лучше заменить на растяжку легкую или пилатес. Если более серьезное что-то (могут же быть дефициты, пред депрессивные симптомы), то лучше за помощью обратиться
Подскажите, в городе говорят запах гари, чувствовали?
@s.anastassiya, по всему городу ощущалось.
@nasself, блин я ночью проснулась почувствовала запах. Испугалась что что-то дома и ходила искала! Сейчас проснулась и думала что приснилось
Добрый день. А что за антикандидный протокол?