Панические атаки: причины и механизмы возникновения приступов

😱Панические атаки. Част 1.

Состояние, когда внезапно нападает приступ тревоги, переходящей в панику сопровождающийся учащенным сердцебиением, сдавливанием в груди, потоотделением, тремором рук. В этом состоянии обычно трудно дышать и накатывает ощущение, что это конец — вот-вот и умрёшь!

Паническая атака может "накрыть", где угодно и кажется, что она не привязана к конкретному событию, однако это не так.

🪖Например человек вернувшийся с войны, вдруг начинает испытывать эти состояние в казалось бы безопасном месте - дома или в госпитале. При этом он может отмечать, что "там, ничего такого не было".

👩🏼Или девушка, как-только ее отношения должны перейти на новый этап, вдруг начинает испытывать неопределенную тревогу, переходящую в панику.

Что с ними не так!?🤷‍♂

❓Почему на "войне мы не болеем " тогда не было, а в мирной жизни проявилось - на войне человек испытывает постоянный стресс, кровь человека "превращается" в адреналиновый коктейль, мозг перестраивается на работу в постоянной опасности, все силы организма направленны на решение двух задач - выполнить поставленную задачу и выжить. Психика испытывая постоянные перегрузки, но не имея возможно осмыслить, пережить то, что происходит, вытесняет этот опыт в свои дальние чуланы и запирает их там до "лучших" времён.

У девушки, например был отец тиран, но при этом было запрещено выражать свои эмоции, плакать, злиться, все "заметалось под ковер". Когда она начинает строить близкие отношения, ее психика "видит" в этом жуткую опасность — любой мужчина для нее = злобный отец.

Когда такие времена настают, опасность проходит — отворяются засовы и то, что не было осмысленно, как извержение вулкана вырывается на свободу, в этот момент мозг регистрирует опасность и на человека обрушивается #паническая_атака !

Через время это повторяется вновь и вновь и так до тех пор, пока этот опыт не будет осмыслен (не просто подумать о нем, а разобран, понят и принят), пока не будет проработана психотравма.

Если эта проблема беспокоит, пишите, мы найдем причины и проработаем травму, чтобы эти состояния прошли и больше не тревожило вас. У меня большой опыт и практика работы с ПА, сейчас это частый запрос в психотерапии, много писала об этом на других ресурсах Вк, ТГ, да и здесь тоже были такие статьи.

Актуальная тема для вас, ещё продолжить писать статьи по этой теме?

#паническая_атака #психотерапия_панических_атак #соколова_психотерапия #ПА #помощь_психолога #психотерапия_онлайн