Не могу терпеть физический контакт с мамой: что делать?
Поделюсь с вами очень наболевшей для меня темой.
Может кто был в подобной ситуации и подскажет, как её изменил.
У меня есть мама, ей 73 года, мне 35, я её очень люблю, она замечательная, но я вредная и не мудрая и ничего с собой не могу поделать. Дело в том, что я не могу терпеть физического контакта с ней. То есть когда она меня трогает, целует меня прям передергивает, мне становится дурно, мне стыдно за такие эмоции, но ничего не могу с собой поделать.
Сейчас вот я с мужем общалась (он только приехал с новой работы и рассказывал как прошёл день), она подошла и стала мне гладить плечо, я терпела, потом уже не смогла и убрала, она решила поцеловать, а я отстранилась, сделав это неосознанно.
Но итог она обидилась, я подошла извиниться, попытаться объяснить что я "не контактный" человек, на что получила, что она больше ко мне не подойдёт.
В общем я уже не знаю что делать.
Может кто сталкивался с подобным, либо просто поделитесь своим мнением, чтобы вы делали?
Комментарии
Простите за прямоту 🙌 но возьмите себя в руки 🤗 ей то той жизни осталось 🤏 значит терпите, через не могу 🙃 она же не 24/7 вас обнимает/гладит/целует/трогает...
быть может вы обижены на неё за что-то, тогда постарайтесь простить уже...
а может просто реально не любите тактильные контакты, тупо именно с ней🙂 так бывает...
Честный разговор.
Важно, чтобы она поняла вашу позицию без обид.
Найдите альтернативы
Если для мамы важно проявлять заботу, предложи другие способы — словесное общение, совместное времяпрепровождение, помощь в делах.
Работа с эмоциями и телом:
Если дискомфорт сильно выражен, можно обратиться к психологу или психотерапевту для работы с телесными ощущениями и эмоциональным состоянием. Иногда помогает практика внимательности (майндфулнес), дыхательные упражнения, расслабляющие техники.
Помните,что у вас есть право на личное пространство и комфорт в отношениях. Это нормально — не любить физический контакт, это часть твоей индивидуальности.
Вам надо разобраться с чувствами и научит справляться с телесными границами.
У вас конкретно такая проблема только с мамой или со всеми людьми?
Ну с остальными, вероятно, меня это и не беспокоит, с мужем и детьми такого нет, наоборот даже
Мы с мамой живем в разных городах, но когда видимся обнимаемся, целуемся. Скорее я ее, чем она меня 🤣
Не понимаю, как можно отстраняться от мамы, какие бы обиды не были…
Вообще не обнимаю никогда маму, и не целую и она так же видимо потому что в моем детстве она была холодной и никогда меня не обнимала, для меня это стало нормой. Детей своих я постоянно зацеловываю. На маму есть обида. Подумайте может и у вас есть обида на нее? Вообще вы старайтесь в такие моменты вспоминать что родители не вечные, и наступит день когда обнять вы ее уже не сможете. Мне это помогает справиться с негативными мыслями
Да, меня воспитывала бабушка, мама много работала и занималась личной жизнью, но я понимаю что у неё другого варианта не было
Об этом тоже думаю и головой я все понимаю, но мне не помогает. Может сыграло роль, то что у мамы с бабушкой были очень сложные отношения, которые я наблюдала до 14 лет
Я Вас понимаю.Это глубоко в голове.
И тут наверное только договариваться,потому что через силу обнимать,ну такое...