Лучшие книги о здоровье и питании: советы нутрициологов

Офигенные книги, которые откроют вам много инсайтов о вашем здоровье и самочувствии (и как его улучшить):

- "Зачем мы спим"

- "Кишечник и мозг"

- "Очаровательный кишечник"

- "Умный ген. Какая еда нужна нашему ДНК".

Простой язык, написаны докторами и учеными и заставляют понять, наше здоровье - это только наша ответственность.

Отдельны плюс - годные советы по питанию, которое избавит вас от многих заболеваний, которве медицина считает хроническими или не дает ответа: почему и что делать?

Как же обидно, что я не прочитала их раньше. Глядишь и не валялась бы без сил всю беременность😒

Коллеги-нутрициологи (и не только)) поделитесь, плиз, книгами, которые вам понравились😊

Дочитываю Умный ген. Готова окунаться в новое интересно-полезное чтиво☺️