z.adzh
Zarema·Мама четверых детей
Как убрать руки после похудения: советы мам
Кто худеет, вопрос
Я скинула 8 кг
Живот у меня растянутый на него надежды нет.
А вот руки, как убрать эти огромные руки?
Да, они стали меньше.
Делаю все эти качания, махи🤣(вес 2.5 кг гантелька)
29.10.2025
Комментарии
Жир не убрать локально… если делать упражнения только на руки, они только вырасти могут)
Поможет только дефицит калорий
29.10.2025 Нравится Ответить
Вес больше брать. В совокупе с руками работать. Тоже худела. Подтянула руки в качалке