t357st
Татьяна ·Мама двоих (младенец)
Сколько кг в месяц можно терять без вреда для здоровья
Поделитесь советом - сколько кг в месяц вы теряли без ущерба для организма?
Комментарии
5 кг скинула за месяц и только оздоровилась. Отеки все и застои сошли, столько энергии стало
Нравится Ответить
И откат не избежан😵💫
Скинуть можно резко 5 кг, но большой шанс набрать +7/8
Нравится Ответить
Без ущерба считается не более 1.5-2кг примерно , если вес большой . Чем меньше вес , тем меньше скидывать нужно
Нравится Ответить
От возраста и здоровья зависит. До 25 лет могла 5 кг за неделю скинуть. Сейчас, после 30 иногда 2 кг в месяц это уже неимоверное достижение.