План питания на 1,5 месяца: бюджетное меню для мам

Блин, я когда просыпаюсь, еще 2 часа не хочу есть, хочу только спать 😃

@elviroid у меня тоже 2 часа было состояние будто я размораживаюсь, позже когда ввела в жизнь спорт и нормализировала сон, то это всё ушло. Но теперь малышка родилась и всё по-новой)

@smartmary не зависит от спорта и сна у меня. Два года я ела завтрак потому что так надо, потом перестала себя мучить) водичку пью как встала, и иду по своим делам. Через два часа ем)

Как тыкву готовите? Поделитесь рецептом?

@julia_str да вы хозяюшка! Слюнки потекли 🍒

@smartmary да по стандарту) Лук, морковь обжариваю. Иногда мясо обжариваю, иногда сырым кладу в горшочек. Чаще обжариваю, вкуснее)

И выкладываю в горшочек:

Лук, морковь

Мясо

Специи

Картошка

Тыква

Специи, зелень (специя зелень либо какие нибудь французские/прованские травы)

Шапочка из майонеза)

Мясо в фольге запекаете? Говорят, быстро получается, ещё пока не пробовала ни разу, но планирую

@t357st, по разному

@smartmary, да не просто индейку например с луком бросил и готово

Жаркое! Точно! Вот то, о чем я забыла, а ведь блюдо то мировое! Какая Вы умница! Боже, как же захотелось жаркое, приготовлю его в ближайшие дня обязательно, спасибо большое 🙏💕 а что-нибудь ещё готовите, может, ещё великолепных идей накините?

@smartmary, вот уж не ожидала , что простейшее жаркое вызовет у вас такие эмоции))

Картофельная запеканка , например:

Делаем густое картофельное пюре , добавляем в него пару яйц, чуть муки, выкладываем на дно противня половину массы, далее делаем слой обжаренных с луком грибов, слой обжаренного фарша и сверху закрываем все остатком пюре. Сверху посыпаем сыром и запекаем минут 20

@lookinda дааааааа, жаркое это любовь) раньше часто его делала, а потом как-то забыла 😂 я не знаю почему я так долго жила без своего любимого блюда 😂

А котлетки чаще всего какие делаете? Рыбные или мясные? Овощи туда добавляете для сока?

@smartmary, мясные ) с овощами чаще с болгарским перчиком