Как найти время на себя: способы борьбы с выгоранием мам

Я в последнее время только и делаю, что радую себя и не только я: ездила на выходные одна в Новосибирск, встретилась со знакомыми, которых давно не видела, выбралась с ними в музей, театр и в 2 классных ресторана, хожу примерно раз в 2 недели в театр (на прошлой неделе дважды была), на массаж лица записалась (хожу теперь стабильно 1 раз в 2 недели), читаю книги, неожиданно повысили на работе до руководящей должности. Но радость не приходит. Не понимаю, в чем причина

Наушники и идти куда глаза глядят

Лечь в тишине на пол спиной, полежать пока не всхрапну😅

Йога либо хорошая тренировка

Путешествие

Вкусный кофе

Очередной турецкий сериал с их страданиями 😆

Вкусняшки и сон...

Фильм пока ребенок спит, музыка в наушниках

В мегу ездила как-то одна и весь день гуляла по магазинам, поела 😁

Сейчас с подругами чаще встречаемся

Люблю просто с мужем кататься на машине, если вдвоем или дочка спит в кресле

Я на АД и сейчас меня радует все. Люди, мир, бардак) Так хорошо я себя не чувствовала лет 15. Пыталась найти способ себя порадовать без фармы, зря потратила время.

Сериал по вечерам, хоть одна серия как ритуал.

Купила абонемент в солярий, хожу раз в год по осени, настроение поднимает 🔥

Ванна с пеной на час , хотя бы раз в неделю

Музыка в машине громко и чтобы без детей

Тренажерный зал

Отсыпаюсь

Шоппинг

Выезд на природу на сутки

Путешествия

Поход в спа

В театры

В салон красоты

В ресторан

Почитать книгу

Набрать ванну с пеной и свечками

Сделать масочки

На массаж до беременности ходила

Бассейн, велосипед

Книги, фильмы наедине с собой) Вообще время без ребенка для меня радость))

Вкусное (от сладости до чипсов)

Новая пряжа для хобби, красивая посуда, новая вещь)

Недавно летала к подружкам в Москву на неделю - отдохнула на 100%, в городе иногда ухожу с ночевой в 50/60 или космос, спа в diamond, хочу сходить в новый арома веда на какую-нибудь программу или на тренировку на реформерах, потом там же пообедать, кино, прогулка или покататься за рулем с кофе, мне комфортно в одиночестве, еще меня радует детский шоппинг очень😁

Хотелось бы сном и вкусняшками, но полноценный сон это видимо где-то в параллельной вселенной, а вкусняшки много нельзя худею как никак😁 Очень помогает фитнес не сойти с ума, что в первом, что во 2ом декрете.