Как найти время на себя: способы борьбы с выгоранием мам
Чем вы любите себя радовать?
Интересуют любые способы.
Из-за работы и проблем с ребёнком забыла о себе, на грани депрессии уже.
Комментарии
Наушники и идти куда глаза глядят
Лечь в тишине на пол спиной, полежать пока не всхрапну😅
Йога либо хорошая тренировка
Путешествие
Вкусный кофе
Очередной турецкий сериал с их страданиями 😆
Фильм пока ребенок спит, музыка в наушниках
В мегу ездила как-то одна и весь день гуляла по магазинам, поела 😁
Сейчас с подругами чаще встречаемся
Люблю просто с мужем кататься на машине, если вдвоем или дочка спит в кресле
Я на АД и сейчас меня радует все. Люди, мир, бардак) Так хорошо я себя не чувствовала лет 15. Пыталась найти способ себя порадовать без фармы, зря потратила время.
Сериал по вечерам, хоть одна серия как ритуал.
Купила абонемент в солярий, хожу раз в год по осени, настроение поднимает 🔥
Ванна с пеной на час , хотя бы раз в неделю
Музыка в машине громко и чтобы без детей
Отсыпаюсь
Шоппинг
Выезд на природу на сутки
Путешествия
Поход в спа
В театры
В салон красоты
В ресторан
Почитать книгу
Набрать ванну с пеной и свечками
Сделать масочки
На массаж до беременности ходила
Книги, фильмы наедине с собой) Вообще время без ребенка для меня радость))
Вкусное (от сладости до чипсов)
Новая пряжа для хобби, красивая посуда, новая вещь)
Недавно летала к подружкам в Москву на неделю - отдохнула на 100%, в городе иногда ухожу с ночевой в 50/60 или космос, спа в diamond, хочу сходить в новый арома веда на какую-нибудь программу или на тренировку на реформерах, потом там же пообедать, кино, прогулка или покататься за рулем с кофе, мне комфортно в одиночестве, еще меня радует детский шоппинг очень😁
Хотелось бы сном и вкусняшками, но полноценный сон это видимо где-то в параллельной вселенной, а вкусняшки много нельзя худею как никак😁 Очень помогает фитнес не сойти с ума, что в первом, что во 2ом декрете.
Вкусняшки я во время работы поглощаю 🤣
Все усложняется тем что ребёнок месяц на больничном и я работаю вместе с ним.
Я в последнее время только и делаю, что радую себя и не только я: ездила на выходные одна в Новосибирск, встретилась со знакомыми, которых давно не видела, выбралась с ними в музей, театр и в 2 классных ресторана, хожу примерно раз в 2 недели в театр (на прошлой неделе дважды была), на массаж лица записалась (хожу теперь стабильно 1 раз в 2 недели), читаю книги, неожиданно повысили на работе до руководящей должности. Но радость не приходит. Не понимаю, в чем причина