Как принять себя после родов и похудеть на 10 кг
Девушки, как принять и полюбить себя?
После родов не пришла в форму, сейчас нахожусь в своем максимальном весе нужно скинуть 10 кг, просто настолько себе не нравлюсь, что не могу носить не платья, не юбки, хотя до родов всегда только короткое носила, это ужас плакать хочется, понимаю что дело во мне и нужно взять все в руки и закрыть свой рот, но…
Как вы худели, что для этого делали?
Мне бы для начала просто похудеть, а потом идти в зал, т.к идти в зал сейчас нет возможности
Комментарии
@yanabay, молоденькая 😃.
Я в 20-23 весила с излишком тоже примерно лишних 10 кг , просто начала себя принимать и любить и дальше легче подбирать физ нагрузку и питание исходя из любви к себе ). И гардероб подобрала такой который подчеркивал женственность). Наверное универсальный совет : больше расходовать калорий. Больше движения, чище питание и без избытка ).
@lina89malina, тяжело принять себя когда муж капает на мозги из-за лишнего веса😅да надо взять окончательно себя в руки и действовать)
@yanabay, почему муж до сих пор не поставлен на место 😁.
Ваше тело-ваше дело).
Если сейчас пока не видите сил или ресурсов, то отложите на чуть позже. Или добавьте что то лайтовое типа : 20 минут по видео урокам заниматься дома пока мелкая спит). Лучше же чем совсем ничего😃
Пока рот не закрыть, то никак! Вот хоть убейся на этих кардио. Кг уходят «сначала» с помощью нормального питания) Как один тренер сказал «вы можете хоть обкачаться в тренажерке, но под слоем жира никто ваши мышцы не увидит! Первое это питание»
У меня такая же проблема. Ем по методу тарелки. Потому что сложно пока для меня считать все блюда, которые ем. После родов вес стоял, сейчас чуть начал сдвигаться 🙏🏼 на степпере дома шагаю, когда плохая погода. С резинками чуть могу «поиграть». В зал тоже нет пока возможности ходить, но я и не хочу, пока не скину вес до определенной отметки.
В зеркало пока на себя не могу смотреть с любовью, хотя я очень благодарна своему телу за детей, но именно себя не люблю сейчас и это плохо( так результат будет еще дольше себя ждать( до Б вес был 55, сейчас 68😢 с момента родов скинула всего кг 8… в этот раз все очень медленно уходит
Тоже самое, к зеркалу неохота подходить даже, вес стоит на одном месте, ну надеюсь у нас с вами все получится, хотя нет, не надеюсь, а точно получится😂😊
@yanabay, могу посоветовать фитнес проект. Цена смешная за месяц. Но очень классный. Там тренировки 20 минут, питание, чат и еще много интересного. Но набор идет только с начала месяца.
Дефицит калорий , ходьба , степпер или дорожка , скакалка , или какое нибудь кардио с ютуба можно дома делать
Сама сейчас мечтаю родить и вернуться в форму 🙏🏼😍
Больше двигательной активности , прыжки на скакалке например , ходьба на степпере дома если нет пока возможности выходить. Ну и исключать хлеб, булочки , сладкое
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Какой у вас рост вес и возраст ?)