Опустошение и апатия у мамы: как справиться с выгоранием
Скажите зажралась?
(Мечтала об этом долго,что дети а саду ,а я че́ хочу то и делаю....)
Нет никакой радости
Опустошение
Я уже схожу с ума дома
С той недели сижу (машина сломана )
Даже курить почти не выхожу ( глошка есть )
Я не хочу ничего
Обсалютно
Ничего не радует
Даже были мысли ,что сама себя "сглазила":
На той неделе ръяно помогала советами( ПРОшеными) двум девочкам. Звонила ,писала ,встречалась .
И они обе говорили : какая ты тип классная ,всегда на позитиве ,никогда не унываешь,тащиш нас наверх ,спасибо итд
И что ?
Я в жопе какой то
Будто я пустота
Будто никто и ничто - я
Перебирала варианты
От чего бы мне стало " хорошо"
Ничего не придумала...
Начала себе сама говорить:
Что все пройдет ,наладится,что я буду скучать по этой тишине ,когда выйду например на работу.
Начала пытаться себе помоч ,как этим девочкам (проговаривая про себя какие то фразы -поддержки,анализировать)
Но только начинала ,как меня обратно будто вышвыривало из своих же мыслей.
И я не хочу ,чтоб меня кто-то успокаивал ,советовал мне ,просто хочу.....ничего!
Лежу в ванной и слышу как ветер в вентиляционной шахте летает,как счелкает в боллерной датчик ( х@й знает от чего )
Как пузырьки от пены лопаются
Спасибо ,что выслушали
Комментарии
Я заметила за собой систематически точно такое же состояние когда пыталась кому-то помочь, вытащить в люди, советами, естественно когда просили меня об этом. Когда пыталась вправить мозг людям и объяснить что к чему, люди за счет моей энэргии вставали с колен грубо говоря, но я падала в пропасть, я была такая пустая и так долго востанавливалась, эмоций было ноль, энэргии ниже не куда, просто смысл жизни будто пропадал.
Уже несколько лет я не страдаю этим, бывают конечно такие моменты но это мгновения, могу восстановиться за день, а там я прям могла неделю - две такая ходить. Дело в том, что я перестала вкладываться эмоционально в людей, когда просят совет я его дам конечно, но объясню так доходчиво свое мнение что потом я эмоции не потеряю общаясь с этим человеком, к примеру: у знакомой гуляет муж, систематически её побивает, у неё 2 детей, она всё хочет уйти но не может, надо же работу найти а у неё вечные отговорки. Моя реакция на это всё - я просто кручу у виска на прямую ей, понимаю что это такой человек просто что готова терпеть, детей жалко, всегда говорю ей как ты живешь вообще что позволяешь с собой такое отношение и сказала ей чтоб она вообще не заикалась о своем мужике если она не уходит, потому что я не могу слышать это, я хочу спасти человека, помочь, но если человек тупой то ему никто не поможет. Итог - энергия моя при мне т.к я не скрываю свои эмоции при знакомой о её ситуации, человека я не спасаю но так же даю на её вопросы здравые ответы со стороны, чётко обозначила свою позицию перед ней чтоб она понимала что то что с ней происходит это не нормально, в голове понимаю что даже если вмешаться в её ситуацию начать спасать её от туда то останусь только виноватой + ко мне вернётся то состояние о котором ваш пост.
Пипец написала поэму😅но просто поделилась, может будет полезно💞
Очень спасибо ) обожаю когда много пишут )))
Кстати тоже такая знакомая есть ) много лет я пыталась ей объяснить ,что на@уй тебе всрались такие отношения ( не пил но и другого хватает )
А она все равно обратно.
Достало до чёртиков ,когда начинает за него говорить ,я говорю грубо: ой ,даже не интересно ! Все́ по накатаной схеме!
Совет - слушаеш- возвращаешься - смысл от совета )
Короче ,спасибо )
Нет, не зажрались. Устали или выгорели. Нужно время отдохнуть и восстановиться 🙏
Нет, не скажем. У меня очень близкое состояние 🫂
@alla18rusrf да вот такое же состояние. Нет желания ни на что, машина сломалась на днях, а ощущение, что сломалась я. Машину починили.
Тоже долго мечтала, когда ребенок пойдет в сад, а я спокойно приведу свои мысли в порядок, а я даже понять сейчас не могу чего хочу. Идёт ремонт, так долго шли к переезду, к выбору всего в дом, к сбору коробок. А мне так все надоело (
Чувствую твою хандру , ты даже фотки с Хэллоуина не выложила 🤔