Сила в правде: как перестать прятать себя от себя

Я давно заметила: чем больше я стараюсь быть «всё в порядке» - для ребёнка, для клиента, для мира вокруг, то тем дальше ухожу от себя.

А ведь именно там, внутри, живёт та самая сила, о которой все говорят, и о которой говорю Я.

Только она не громкая. Она тихая. Как дыхание. Как шепот сердца сквозь слои «надо» и «нельзя».

Сегодня, например, я позволила себе признать:

«Да, мне больно».

«Да, я чувствую себя дерьмово, когда не могу сдержать крик на сына».

«Да, иногда мне стыдно - за то, что я не смогла тогда посмотреть... за то, что теперь боюсь смотреть в карты... за то, что порой злюсь на жизнь».

«Да, я чувствую вину - даже спустя годы».

И знаете, когда я просто

назвала это. Не чтобы осудить себя, а чтобы признать: «Ты есть. Я тебя вижу» - стало легче. Я дала этому пространство.

Не сразу. Не полностью. Через слёзы и вой. Но легче.

Потому что стыд и вина теряют власть, когда их перестают прятать.

Они не исчезают, но перестают быть тюрьмой.

Мне всё ещё трудно говорить об этом вслух. Но я учусь.

Учусь быть честной не только с другими, но и с собой.

Не ради «правильности». А ради живого, настоящего контакта с собой, с жизнью, с тем, что важно.

Потому что сила не в том, чтобы держаться.

А в том, чтобы позволить себе быть - со всем, что есть. Даже с тем, что кажется «неправильным».

Сила - в правде. Но она начинается там, где я перестаю прятать себя от себя.