Как подтянуть кожу после похудения без спортзала и бассейна
Доброе утро. Такой вопрос..) сильно похудела, кожа будто повисла. Что делать? Бассейн (аквааэробика) и тренажёрка пока невозможны. Как себя без этого подтянуть? Питание норм, сладкого и гадостей не ем/ не пью..
Алла·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Для кожи лучше всего массаж.
И его вы можете делать сами.
Можно каждый день, одну зону минимум 20 минут
Алла··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
@julia-po, я делаю массажерами разными, так легче рукам и эффективнее для кожи, как по мне. И по антицеллюлитному маслу
Алла··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
@julia-po, у меня такие. Роликовый самый классный! И баночным в конце🔥
julia852··
банки классная штука, тоже пользовалась когда-то. Но у меня варикоз, нельзя такое(
Оксана·
Мама четверых детей
Пилатес,иога попробуйте,я пилатесом занимаюсь
julia852··
Спасибо. Да, у меня как раз фитстарс есть. Правда сил на эти скачки нет)))
Мария·
Мама троих детей
Кожа не успевает за изменениями , со временем подтянется , крема , обертывания , массаж тот же сухой щёткой (например ) чтоб помочь коже и напитать её . Однако если похудели со 100 до 50 , то это только под нож ложится , в этом случае кожа точно не подтянется. В интернете куча домашних тренировок можно найти от йоги , до силовых или танцевальных типа Зумбы
julia852··
Спасибо большое. Не, скачок не такой сильный, но я сейчас в своем, пожалуй, минимально весе за всю осознанную жизнь) и заметила вот такие неприятности, причем последние 5 кг слетели за полтора месяца, вот они кожу и подвесили.(
Оксана··
Мама четверых детей
и у меня он,там скорее не скачки а наклоны,прогибы и прочее,но мне нравится,скачки я не очень люблю
Елена·
Скраб+обертывание, скраб+массаж
julia852··
Благодарю! Буду это пробовать, это как-то больше сейчас доступно физически
Volgha·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Массаж, мрф
Alena·
Мама двоих (младенец)
Проверьте едите ли достаточное количество белка и жиров (их то же нельзя полностью исключать). Я так раз резко похудела, так очень не красиво с кожей получилось и цикл сбился. А всего то максимум 15кг ушло, вроде не так и много
julia852··
15 это не мало, хотя смотря, сколько было лишнего. У меня лишнего и не было, а 5 ушло.
Белка много ем, наоборот. В целом здраво питаюсь.
KONKRETNAYA·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Домашние тренировки по 15-20 мин в день