Как дневник благодарности помог вернуть состояние счастья
Счастливое утро)
Кофе с корицей и дневник благодарности ✍️
Кстати, про дневник. Я вела его больше полугода. Потом решила, что я уже проработанная и всё поняла - и забросила на целое лето.
Конкретно скатилась на эмоциональное дно. Штормило только так (до этого я буквально каждый день была абсолютно счастлива!)
Сейчас возобновила.
Идёт четвертая неделя - и вчера я впервые проснулась в состоянии упоительного счастья 🥰
Больше не буду бросать)
Туда же ещё пишу свои желания)
Комментарии
Это же круто, что у Вас так много благодарностей)
Я обычно 10-12 за день пишу)
@nika_volshebnica, о точно, надо лимитировать 😅
Как же я вас понимаю, тоже так начинаю заново 3 день
О, класс! Удачи Вам)
Я ещё знаете, что делаю? В течение дня в случайные моменты начинаю мысленно благодарить. Иногда такое счастье накатывает! Что я живу, здорова, любуюсь миром, улыбаюсь, болтаю, обнимаю детей)))
Это ещё больше усиливает состояние счастья 🥰
Классный инструмент оказывается. Я писала пару раз всего, но это таааак много писанины 😅 рука болит потом