Как бороться с выгоранием в декрете: советы мам
Чем себя радуете в декрете? Выгорание подкралось, 24/7 с детьми
Комментарии
Пересматриваю сериалы, сейчас «кремлевские курсанты», @sanyna, ты кстати пересмотрела его?)
В целом, не скажу, что это помогает. Помогает быть без детей. Но когда же такая роскошь возможна 😂
Ездили отдыхать, прикольно, но отдых с детьми это отдых процентов на 30 наверное 😂
Не знаю, раньше ела чипсы и было радостно - хотя бы временно. Но они перестали меня радовать😩😂
Я досматриваю его уже)))потом на новые сериалы пойду🤣🤣🤣хотела сначала ранеток пересмотреть,но что-то подумала что я не особо то сериал любила этот,да и новых охренеть сколько вышло🤣🤣🤣
Общение нужно женщине
В гости звать, самой ходить 🙈
Работаю 😂 без шуток, мне это помогает чувствовать себя полноценным человеком, а не только мамой
Особенно когда решаю какие-то серьезные вопросы, сразу чувство, что ещё не все потеряно и я не деградирую
Читаю книги, смотрю фильмы/сериалы, сижу на маркетплейсах, выбираю себе шмотки😁
Я одна с ними 24 часа 6 дней в неделю, когда муж приезжает на выходные, то старается меня вывезти из дома на шоппинг или в кафе, детей оставляем у бабушки)
Смотрела вот сериал «Друзья» на фоне, очень помогал)
А так, выходим гулять куда-нибудь по-дальше, помогает отвлечься)
Наполниться помогает прогулка по Кайскому бору, где курорт Ангара) лес, тишина, птички поют, нервишки успокаиваются)
работу работаю через телефон
и выгорание никакого нет
@kuyukovannn, это ирония, если вы не поняли)
Стараюсь вечером, когда всех уложу спать включить сериал, налить кофе и что-нибудь вкусное съесть) заняться своим хобби, также с младшей выйти на улицу прогуляться, включить музыку или аудиокнигу)
Да вот прямо особо ни чем , сериалы смотрю )
А так когда чувствую что прям накатывает ,выхожу с девочками куда-нибудь
Смотрю фоном сериалы))) на прогулке слушаю аудиокниги
До полугода спасали турецкие сериалы👍🏻😅 Затем стала вникать в работу онлайн (это совсем новое для меня), до сих по на обучении, работе, чувствую, что я полезна и дома, и вне👍🏻😅