Девочки ск у вас время бодрствования в нашем возрасте суммарно за целый день у нас 10.30-11.30 часов ☺️
В 6 подъем
В 10 сон 30-50 минут
В 15 сон 30-50 минут
В 19:40 спать
4+4+3= 11 часов 🤔 я сейчас первый раз это посчитала
Я просто считала чтобы от начала одного сна до начала другого проходило примерно 5 часов. Так она быстро засыпает