Мария Т.
ma__masha
Мария Т.·Мама троих детей

Как пережить расставание и сохранить достоинство при разводе

Сейчас читала статью "как пережить расставание". Вроде бы все легко и просто, но одновременно невыпрлнимо. Вот я хочу принять одно очень важное и крупное решение, и хочу посоветоваться разделить и эмоции и ответственность, но я знаю что я услышу, это я за уши притягиваю партнера потому что я не хочу отпкскать и не могу смириться, всё что-то связуещее "нас" пытаюсь делать. И вот это решение если сама буду принимать как будто предательство "нас" и всë, обратного пути нет.

У меня огромная обида на него, просто гигантская.

И я не знаю как держаться красиво и уважительно, и с достоинством когда от тебя уходят.

Баланс - в моем первом браке я ушла, в его браке от него ушли. Сейчас все наоборот ушел он и от меня.

Как не впутывать детей в эти эмоции между нами. Как не собирать и не нести дальше в себе эту обиду и горечь, оставить для себя только благодарность и теплые воспоминания.

Ушёл это не физически, так мы вместе живём. Но то, что называется "семья" нет, нет общих планов, целей, вопросы каждого второгого не волнуют.

Опять писала сообщение несколько раз и стирала, так и не отправила. Пустые слова. Уже не первый раз так. И вот это, кстати, тоже обидно (кажется, даже злюсь на него, что выработал во мне привычку безразличия), эмоции стерты, вот это безразличное ощущение "всё пустое".

Хм, не так я себе представляла всё. Эх.

Дай Боже, мне сил и денег, чтобы я не клянчила и не разочаровывалась в нëм, и ему ума и денег, и обоим мудрости и здоровья🙏🏼

28.10.2025
2

Комментарии

shlomit
Ира·Мама сына (9 лет)

Так злись, обижайся, ненавидь, всё можно

28.10.2025 Нравится Ответить
shlomit
Ира·Мама сына (9 лет)

@ma__masha, так вы живете вместе, для них разве что-то изменилось?

28.10.2025 Нравится Ответить
ma__masha
Мария Т.·Мама троих детей

@shlomit чаще всего мы ведем себя как чужие, даже в воспитательных моментах иногда не заодно

28.10.2025 Нравится Ответить
shlomit
Ира·Мама сына (9 лет)

@ma__masha, ну для них вы вместе потому что живете вместе

28.10.2025 Нравится Ответить
angelina_psiholog
Ангелина- Психолог·Мама троих детей

Это очень сложно сделать, когда много боли и обид. Нельзя их просто забыть на время и стать осознанной. Дайте себе время прожить эмоции, обиды прожить. Даже если муж уедет из общего дома, обиды будут внутри оч болеть.

Проживите их. Отгорюте . Дайте себе время .

Много говорите о своих чувствах

28.10.2025 Нравится Ответить
ma__masha
Мария Т.·Мама троих детей

Спасибо

Пока не уедет. И не знаю хочу ли чтобы уезжал.

И ныть не хочу, да и некому, упиваться что меня бросилиии аааа как же таааак.

Мысленно много говорю, ему вслух говорю (без наездов, без претензий, просто констатирую). Мне очень жаль, что мы не можем "расходимся? Да! " Пожали руки, обнялись, пожелали добра и остались друзьями. Вот эти обиды и склоки, выжигают всё светлое что было. Чтоб самому стало легче, каждый мысленно или фактически просто в грязь втаптывает

28.10.2025 Нравится Ответить
angelina_psiholog
Ангелина- Психолог·Мама троих детей

@ma__masha да, так часто бывает, что под грудой этой боли и обид не видно любви, что была, светлых моментов..

Подумайте, как вы можете прожить эту боль и обиды ...

28.10.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Залина
izraova98
Залина·Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)

Что делать если ребенок проглотил мелкий пластиковый предмет

Добрый вечер 🌇 у кого нибудь дети глотали что то мелкое пластиковое ,мой воскресенье в обед засунул в рот и проглотил ,какает все как обычно ,но пока что нету в какашках ,не знаю что и делать ,к врачу не ходили ,завтра думаю посмотреть и потом может в приемный покой позвонить

28.10.2025
altanez91 Врач сказал проверять калл,но я этого не делала так как очень брезгую. Думаю вышло,так как прошло уже
sweetdream12 Пластик если небольшой должен сам выйти. Не магнит, не батарейка, я бы не заморачивалась
kostina_mama Мой как-то откусил ложку, в которой я ему железо давала (прямо в тот момент, как давала 😂)
Читать все 23 комментария →
Виктория
vikosik161
Виктория·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Как справиться с волнением перед первым выступлением

Добрый вечер, девочки, подскажите, пожалуйста, кто первый раз выступал перед аудиторией? Рассказывал какие-нибудь презентации доклады интересуют, как вы справлялись с нервозом и волнением может что-нибудь посоветуете. 😊 😵‍💫🥴

28.10.2025
taney У меня так же😁 в моменте когда уже начинаю выступать, то отпускает
tamara___ Подышите перед стартом. Медленно вдохнуть и медленно выдохнуть раз 10. Помните, что «как было по тексту» знаете
vatryshka28 Согласна, что выпить перед выходом и дышать глубоко, но если вы хорошо знаете ему отпустит само на
Читать все 11 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении