Как убрать живот после родов: опыт мам за 2,5 месяца

Всем привет! После родов прошло уже 2,5 месяца а у меня живот еще огромный😩 Я не сразу начала завязывать живот и носить бандаж (сама виновата пожалела себя🤦🏻‍♀️) и теперь мне кажется это не помогает. Что мне делать? Такое чувство что этот живот останется навсегда со мной 😫 Я до беременности была худой и всегда держался один вес у меня а сейчас я такая толстая и огромная стала. У меня депрессия из за этого начинается 😭Девочки кто как избавлялся от живота и как пришли в прежнюю форму?