Нарушение цикла после отмены ОК: что делать и как восстановить

Девчонки у кого после отмены противозачаточных плохо восстанавливались месячные ? У меня прошёл год но они просто ужасно стали идти , то как отменила не пошли , с гиней восстанавливали , пол года неплохо шли , потом не пошли опять и так весь год три дня мажут потом идут нормально два дня . Может было у кого и что делали ?