История похудения: как я сбросила 35 кг за год
Крайне редко здесь пишу, но всегда читаю ленту.
Хочу поделиться своей маленькой победой над большим весом.
С 4 апреля 2025 год по сегодняшний день минус 35кг.
Лучший комментарий
Вы гордость и пример для подражания! 🌸 🥰
Комментарии
Супер!!! Сама после первого так и не пошла в спортзал, а после второго зочу даже самой себе докзаать, что есть еще порох в пороховнице))) 😁
А как вв считаете калории?
Помогите /подскажите?
Какой-то сайт, весы, блбда заранее (сайты, из головы?) какой баланс белка итд?
Чем больше белка, тем лучше.
По началу углеводов не больше 50 грамм, жиров не больше 60грамм, белка стараюсь больше 100 грамм.
Сейчас тренер сказала что углеводов не больше 100 ну и не белка так же, жиры так же остаются не больше 60.
Но я пытаюсь все же даже не добивать углеводы до 100, у меня максимум получается 60 грамм.
Вы Крутая!!!🤘 это такая работа над собой 🫂
Офигеть. 6 фотка вообще впечатляет. Где в вы влезли в одну штанину старых джинс👍
Да да, это я их носила весной, к маю уже стали более свободными а сейчас просто утонуть можно 😂
Маленькая победа ?
Огромная победа !!!! Вы настоящий пример стойкости, целеустремленности, терпения и упорства !!! Восхищаюсь 😍
Спасибо большое ❤️
Да это конечно же победа, в первую очередь в своей голове, что смогла... Но еще не окончательный результат, двигаюсь дальше...
Вы 😍 красотка все таки подсчет калорий творит чудеса и ваша воля 😍
С апреля??? 😳 Вот это да! Оч круто 👍 Это большой труд. Это огромная победа!
Да верно, это труд колоссальный.
Главное чтобы была дисциплина в этом.
Вы за 6 мес сбросили 35 кг ?! Офигеть !!! Вот это да ! Вы наверное на уколах ? Были срывы ? Я худею с мая ( без уколов и таб) ,похудела с 90 кг до 75,9 . Еще скидывать и скидывать конечно ,я просто удивлена что так быстро
@verahoreva632 вы большая молодец ! Удачи вам в вашем дальнейшем пути !!!
Просто пушка бомба👍😁
Скажите пожалуйста, что с титьками ? Меня этот вопрос очень волнует.. Они тоже уменьшились или просто повисли?
С сисями очень печально. Да к сожалению они тоже уменьшились, была полноценная 4, если сейчас дай бог есть 2 то шикарно.
Но моя подруга утешает меня тем что (сразу скажу у нее размер груди где то 4-5) говорит Вера главное чтобы жопа сочной была 🤣.
Короче у кого что. Ну я уже смирилась с маленькой грудью, чем с большим весом. Но кстати грудь прям хорошо прогнулась, но конечно весят два мешочка, но я всех троих кормила грудью, ищу в этом утешение.
Вы огромная умница, а я вот стесняюсь в зал идти🤫😢
@verahoreva632 вот мне бы вашей решительности
@verahoreva632 а вы 108 почему? После беременностей не смогли назад в форму вернуться или может просто много сладкого?
@ultra4ka я не могу сказать что всегда была стройной, в школьные годы да, потому что спортом занималась, ну в лет 22-24 вес был где то 70кг.
Потом вторая беременность, ну конечно не сотка то 85 точно, третья пошла рожать где то 96 кг, и вот после родов, понесло, да я очень люблю сладкое, и страшно было что это для меня капец как будет сложно от него отказаться, но я справилась.
Еще одно доказательство, что женщина может все! 💪
Удачи вам в достижении вашей цели!
Вы нереальная красотка 😍
Мега умничка, результат просто пушка 🌷
Вы большая молодец!!!!!
Сила воли 🔥
Шестое фото 🤣🤣🤣🤣🤣
Вот действительно я была таким большим человеком.
Не реальные эмоции испытываю когда перемериваю старые вещи, а они просто огромные на мне.
Настрой в голове, это в первую очередь, без этого настроя ничего не изменится.
Только мы можем изменить себя, настолько насколько мы этого хочем.
Все в наших руках.
Чем удалось добиться такого глобального снижения веса? :)
@verahoreva632 а подложка этлй еды, это ращве не мучное?
@ultra4ka это все приготовлено на твороге, с добавлением рисовой муки.
Творог 2% или обезжиренный.
Сахарозаменитель лайт в Ленте беру.
Готовлю с кухонными весами, все взвешиваю.
Какая молодец!!!!!🔥🔥🔥
Просто огонь результат!!!!🫶
Вы гордость и пример для подражания! 🌸 🥰
Чем удалось добиться такого глобального снижения веса? :)