tati999
Tati·Мама двоих (младенец)
Как наладить режим сна ребенка: советы мам
Девочки, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, может у кого то есть опыт:
Ребёнок уходит в ночь в 3:00-4:00 часа и спит до 12:00-13:00.
Я уже как зомби. Как поправить режим?
Стараюсь не давать спать более 3х часов днём, но это не помогает. Время бодрствования соблюдаю по таблице.
Комментарии
Вы про новорожденного? У нас так было, только в ночь уходил в 00.00-1.00. Как сказала педиатр, перепутал день с ночью. По ее совету все дневные сны спали при свете, ночные в полной темноте. И от того, что вы не даете спать сколько хочет днём копится только недосып и усталось, не от этого она не спит ночью. Могу скинуть ссылку на Яндекс диск на книги по сну, там есть про это
Нравится Ответить
@swan00182, @tati999, ссылка обратите внимание на желтую книгу «гайд по детскому сну»! Очень толковая, по ней разобралась со снами и режим у нас на основании ее