Как наладить режим сна ребенка: советы мам
Девочки, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, может у кого то есть опыт:
Ребёнок уходит в ночь в 3:00-4:00 часа и спит до 12:00-13:00.
Я уже как зомби. Как поправить режим?
Стараюсь не давать спать более 3х часов днём, но это не помогает. Время бодрствования соблюдаю по таблице.
Комментарии
Вы про новорожденного? У нас так было, только в ночь уходил в 00.00-1.00. Как сказала педиатр, перепутал день с ночью. По ее совету все дневные сны спали при свете, ночные в полной темноте. И от того, что вы не даете спать сколько хочет днём копится только недосып и усталось, не от этого она не спит ночью. Могу скинуть ссылку на Яндекс диск на книги по сну, там есть про это
Когда темнеет и когда спать?
Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅
Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪
Сколько я провела у мастера?
Я пробыла у мастера СЕМЬ часов ❤️
Вышла из салона в 01:00. 😃
Когда вставать?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Мамы, которые на гв, как же вы спите, если каждые 1,5-2 часа ночью кормите. У нас СВ. Я не успеваю заснуть между КОРМЛЕНИЯМИ, то грудь, то смесь... Ну и ночка, в 22:00 смесь, потом грудь, еле уснул в 00:00, кряхтел все время, в 2:00 снова есть захотел, опять грудь, в 3:00 смесь, не уснул опять грудь до 5:00 меня мучал, в 7:00 снова голодный, дала грудь... У меня нет сна, поверхностная дремота. Сегодня я вообще как 🧟♀️, спала 2 часа с 5:00-7:00 и после того как отдала дите папе с 7:20-9:00. Как улу...
@swan00182, @tati999, ссылка обратите внимание на желтую книгу «гайд по детскому сну»! Очень толковая, по ней разобралась со снами и режим у нас на основании ее