Можно ли пить коллаген и белок при беременности
Девочки прописали пить коллаген и белок, кто нибудь пил в беременность?
Какие фирмы и где можно купить, подскажите плииз🙏🏽
Комментарии
Коллаген пробуйте разный, на свой вкус - морской мощнее по моим ощущениям. Обычно дозировка идет 5гр, но по опыту могу сказать - надо пить двойную дозировку. Гляньте на маркетрлейсе Марку Leaf to go , есть в стиках у них - можете выбрать для себя приятный вкус, либо взять набор из трех банок, так же у них хороший морской 👍 мне нравится без вкусовых и ароматических добавок, но многие поспорят с моим мнением😃
По поводу белка - можно подыскать протеин(тут сложновато из за качества и например если есть проблемы с лактозой-то будет пучить), ну либо записывать из еды - минимум 1 гр белка на 1кг вашего веса, но в идеале надо по 2гр 🙈 из еды всю норму белка сложно набрать. Фавориты - греческий йогурт, тунец консервированный, это помимо мяса и продуктов остальных)
Коллаген можете у меня заказать , вкусный не противный 💕
Сама пью курсами
Да и пью сейчас . Коллаген витал протеин и аскорбиновую кислоту туда делаю чуть
Колаген только на оф сайтах, на маркетплейсах нет оригинала ‼️нарушено товарное соседство и хранение, если нужен хороший проверенный с наличием всех сертификатов пишите.