Как справляться с болью в седалищном нерве при беременности
Девочки, подскажите как быть. У меня ещё до беременности (много лет) защемляло седалищный нерв (из за маленькой межпозвоночной грыжи). Всегда пила обезбол (брал/бралгин). Боль сама по себе не проходит даже за пол дня. Она ноющая, пульсирующая, отдает от тазобедренного сустава вдоль бедра. Не дает ни спать, ни жить нормально. С наступлением беременности, сходила к неврологу. Прописали парацетамол (он никогда в жизни не поможет от такой боли) и ношпу уколами (в инете пишут что ношпу не стоит применять, тем более часто, а нога болит примерно раз в 1,5-2 недели). Пытаюсь делать гимнастику для расслабления мышцы, но не помогает. Может кто то есть с такой же проблемой. Как выживали? Чем спасались? 🥲
Комментарии
У меня была точно такая же проблема с первого месяца беременности: боль в пояснице отдающая по всему бедру. Гинеколог в жк сказала: «ну это нормально, если сильно больно будет свечки обезболивающие поставьте».
Я до 7 месяца ходила и терпела, пока один раз чуть не потеряла сознание (мне сказали что это из за давления, но я думаю что из-за болевого синдрома от ноги)
Мне помог массаж. На регулярной основе 1-2 раза в неделю ходила и мне всё разминали.
естественно абсолютно никаких подъёмов вещей/пакетов с пола, вообще стараюсь не сгибаться в пояснице.
Дома не занимаюсь, но часто сижу/прыгаю на фитболе.
Сейчас для профилактики на массаж хожу 1 раз в 1,5-2 недели + бондаж на живот, чтобы снимать нагрузку с поясницы (так же рекомендую приобрести уже на ранних сроках беременности)
Мази никакие не помогали.
Я бы порекомендовала вам найти специалиста по массажу и пройти курс. Только мастера, кто реально будет прорабатывать вам зоны, а не просто поглаживания по маслу.
Постоянная боль очень сильно беспокоит нервную систему и может вызывать другие недомогания, так что не затягивайте и ищите способы решения проблемы 🙏🏻
@milena_5, всегда пожалуйста 🙏🏻 выздоравливайте и берегите себя
Мне помог остеопат а свое время)) ну и до сих пор))
Ничего не помогало до родов. Невролог посоветовал только найти лфк для беременных.
Если будете делать спиральная анестезию в родах, предупредите об этом врача заранее.
И выберите опытного анестезиолога.
Это так, совет🤗
Мне просто охренеть как откликается это всё. Очень жаль, что вы в таком состоянии и мало что можно сделать.
Я тут в чат гпт забила запрос, вдруг вам поможет инфа.
Что помогает при защемлении седалищного нерва во время беременности:
1. 💆♀️ Поза и движение:
“Кошка” (на четвереньках, плавно прогибать и округлять спину).
Подушка между колен при сне.
Мягкий массаж поясницы (у специалиста).
2. 🌡 Тёплое:
Тёплый (не горячий!) сухой компресс или грелка через ткань.
3. 💊 Безопасно из лекарств:
Парацетамол — можно, но слабый.
Но-шпа — иногда помогает, но не часто при такой боли.
Всё остальное — только по назначению врача!
4. 🧘♀️ Помогает:
Плавание или аквааэробика.
Бандаж для беременных (снимает нагрузку).
Мягкая мануальная терапия (только у специалиста).
Если нога немеет или боль не отпускает сутки — к врачу.
Оооо я этим всюю беременность сстрадала... реально меновазин( совсем немного...перегрев в той зоне опасен ) или перцовый пластырь ...чуть прогрел и отрываем
И тенисный мячек к ягодице к стене прислоняем и промассируем ту зону
Ничего не помогает. Проходит сразу после родов, все 3 беременности с этой болью. Сейчас уже дни считаю ,невозможно болит.
@milena_5 последние 2 месяца я сплю по 4 часа, днем периодически засыпаю на час максимум,как тут отдыхать не понятно.
@lisichka2097, а к врачу обращались? Что говорят?
@milena_5 да это обычная история, тут реально ничего не поможет кроме как родить.
Уже 28 недель с начало беременности мучаюсь 😭
И ничего не принимает? Просто терпите пока пройдет?
@milena_5, да иногда пью Ношпа ибуклин детский но они не помогают
Меновазином мажьте
После беременности корзина всего будет
По этому обязательно проверьтесь
Вам нужен хороший невролог
Тот у кого вы были, какой-то странный, сразу на таблетки и все
Вам нужно ЛФК и массаж
У меня было такое на сроке где-то в 13 недель, раньше периодически стрелял этот седалищный нерв, но никогда таблетки не пила.
А это лежала в больнице и он схватил меня , полтора дня нормально ходить не могла, лежать, двигаться , потом исчез, и снова появлялся и так правда раза три, но было не критично.
Блииииин я тоже мучалась сильно
Детский нурофен пила и просто засыпала
На время успокаивало
А потом началась межреберная невралгия
Это что за бооооооооль 😭😭😭тогда мне укол делали
Короче если боли очень сильные то скорую вызывать для укола
А так терпеть 😭
После родов вспоминается как пустяк 😁