Как справляться с болью в седалищном нерве при беременности

Блииииин я тоже мучалась сильно

Детский нурофен пила и просто засыпала

На время успокаивало

А потом началась межреберная невралгия

Это что за бооооооооль 😭😭😭тогда мне укол делали

Короче если боли очень сильные то скорую вызывать для укола

А так терпеть 😭

После родов вспоминается как пустяк 😁

У меня была точно такая же проблема с первого месяца беременности: боль в пояснице отдающая по всему бедру. Гинеколог в жк сказала: «ну это нормально, если сильно больно будет свечки обезболивающие поставьте».

Я до 7 месяца ходила и терпела, пока один раз чуть не потеряла сознание (мне сказали что это из за давления, но я думаю что из-за болевого синдрома от ноги)

Мне помог массаж. На регулярной основе 1-2 раза в неделю ходила и мне всё разминали.

естественно абсолютно никаких подъёмов вещей/пакетов с пола, вообще стараюсь не сгибаться в пояснице.

Дома не занимаюсь, но часто сижу/прыгаю на фитболе.

Сейчас для профилактики на массаж хожу 1 раз в 1,5-2 недели + бондаж на живот, чтобы снимать нагрузку с поясницы (так же рекомендую приобрести уже на ранних сроках беременности)

Мази никакие не помогали.

Я бы порекомендовала вам найти специалиста по массажу и пройти курс. Только мастера, кто реально будет прорабатывать вам зоны, а не просто поглаживания по маслу.

Постоянная боль очень сильно беспокоит нервную систему и может вызывать другие недомогания, так что не затягивайте и ищите способы решения проблемы 🙏🏻

Гинеколог прописывала Финайс ролик

И гимнастику

Остеопат

Мне помог остеопат а свое время)) ну и до сих пор))

Ничего не помогало до родов. Невролог посоветовал только найти лфк для беременных.

Если будете делать спиральная анестезию в родах, предупредите об этом врача заранее.

И выберите опытного анестезиолога.

Это так, совет🤗

Мне просто охренеть как откликается это всё. Очень жаль, что вы в таком состоянии и мало что можно сделать.

Я тут в чат гпт забила запрос, вдруг вам поможет инфа.

Что помогает при защемлении седалищного нерва во время беременности:

1. 💆‍♀️ Поза и движение:

“Кошка” (на четвереньках, плавно прогибать и округлять спину).

Подушка между колен при сне.

Мягкий массаж поясницы (у специалиста).

2. 🌡 Тёплое:

Тёплый (не горячий!) сухой компресс или грелка через ткань.

3. 💊 Безопасно из лекарств:

Парацетамол — можно, но слабый.

Но-шпа — иногда помогает, но не часто при такой боли.

Всё остальное — только по назначению врача!

4. 🧘‍♀️ Помогает:

Плавание или аквааэробика.

Бандаж для беременных (снимает нагрузку).

Мягкая мануальная терапия (только у специалиста).

Если нога немеет или боль не отпускает сутки — к врачу.

Оооо я этим всюю беременность сстрадала... реально меновазин( совсем немного...перегрев в той зоне опасен ) или перцовый пластырь ...чуть прогрел и отрываем

И тенисный мячек к ягодице к стене прислоняем и промассируем ту зону

Ничего не помогает. Проходит сразу после родов, все 3 беременности с этой болью. Сейчас уже дни считаю ,невозможно болит.

Уже 28 недель с начало беременности мучаюсь 😭

Меновазином мажьте

После беременности корзина всего будет

По этому обязательно проверьтесь

Вам нужен хороший невролог

Тот у кого вы были, какой-то странный, сразу на таблетки и все

Вам нужно ЛФК и массаж

У меня было такое на сроке где-то в 13 недель, раньше периодически стрелял этот седалищный нерв, но никогда таблетки не пила.

А это лежала в больнице и он схватил меня , полтора дня нормально ходить не могла, лежать, двигаться , потом исчез, и снова появлялся и так правда раза три, но было не критично.