Срываюсь на ребенка от усталости: как найти силы и спокойствие
Девочки
Мне так стыдно перед дочкой
Стала часто срываться на нее( сегодня выругала за то, что на тренировке просто сидела, отказывалась делать что либо(
И вместо того, что бы капнуть в корень, я начала на нее давить и стыдить( в итоге отправила спать со слезами(
Меня отпустило негодование и накрыл теперь стыд. Лягла рядом поцеловала, обняла. Так люблю, и так срываюсь( свою маму напоминаю себе в такие моменты. Та тоже вечно орала, и никогда не вникала в проблему, просто гасила ее грубостью( но у той нежности и заботы еще 0 было. А я свою залюбила за нас двоих(
Хочется быть адекватом....но я так устала. Ничего не успеваю. Работа все соки выпивает. И потом на дочь за ее косяки срываюсь за всех(
Откуда черпать энергию созидательную, и спокойствие 😵💫
Следующий раз прежде чем сорваться, посчитайте до 10.смешно но мне помогает. Потом вдох выдох. Смотрю на сына и говорю как сильно я его люблю и что ничего страшного не произошло.
Мы хоть ещё совсем маленькие, но из-за всяких проблем бывает эмоциональное выгорание, тогда любая его шкода выводит из себя.
Вот сегодня, я готовила кушать и его надо спать ложить а он ни вкакую не хочет. Чувствую что выхожу из себя. Раздражает что мне надо идти готовить а ему спать но у него другие планы. Сделала как написала выше, обняла, поцеловала он мне улыбнулся и в скором времени уснул