Выгорание мамы 24/7: как справиться с раздражением и усталостью

Ой, когда как😀

Иногда я супер продуктивная мать: и порисуем, и поиграем, и полепим, и почитаем.

А иногда я включаю ему мультики на пол частка и ухожу на кухню пить кофе и смотреть в телефон, потому что ну нереально блин целый день развлекать моего шилопопа)

Кушать готовлю, но тоже дико бесит, он мало что ест, капризничает. Когда кормлю всё ходит по кухне, по мне лазит. Ем отдельно, пока занят игрой в комнате, иначе это дёрганья и крики "мама не кушай, убери тарелку и обнимииии меня!"...

Аааааааааа....

Иногда хочу орать вместе с ним😭😀

Ещё, когда ребёнок дома и болеет у нас мультики фоном, это плохо, хочу, чтоб этого не было

Я заметила, что я от телефона становлюсь раздражительной. И чем больше я листаю рилсов, тем больше хочу сидеть в телефоне. Стараюсь включать дочь в свою деятельность - давай вместе сделаем зарядку, иди отнеси каку в мусорку, вылей свой горшок. Очень переживаю за работу, я выхожу на работу через неделю, а она болеет, не знаю как буду совмещать. Хоть и удаленка, но отвлекаться нельзя постоянно на ребёнка.. Страшно

Меня лично выбешивает то, что 24/7 болит голова, у нас банкротство и вынужденно мы у свекрови, я прям стала истеричкой, до этого я считала себя лучше.

Помогает днем спать, когда дети спят. Тогда меньше раздражаюсь.

Я тоже хреновая мать.... Иногда дочь в телефоне, а у меня дикие боли в голове