Спорт на ранних сроках беременности: йога, пилатес, растяжка
Девочки, кто на ранних сроках, как обстоят дела со спортом? Я регулярно хожу на йогу, пилатес, растяжки. Иногда в зал. 3 раза именно на групповые, в остальные дни могу дома чисто гимнастику поделать. Не занимаюсь жестко, но как бы и не халявлю. До какого срока можно жить в этом режиме? Меня из зала не выгонят?
Комментарии
До родов занималась
Не жестко только, рисков по беременности не было.
Хоть до конца. То что вы делали до беременности и если нет противопоказаний можно делать и во время беременности.
@hochustatmamoj ну я не качала пресс, да. Не знаю, может кто-то не исключает какое-то время, кто с тренером занимается.
Вам лучше у своего гинеколога спросить, можно ли заниматься вообще. Только врач вам ответит на это вопрос, зная Ваш анамнез. Также зависит от того, как прикреплена плацента.
Если рисков никаких нет, то почему нет? Занимайтесь только без фанатизма.
Мне вот гинеколог пока запретила всё( есть риск, поэтому физический покой.