Как набрать 175 г белка на 1500 ккал без протеина

Сегодня я достигла нового уровня в еде: на 1500 ккал я наела 175 г белка😅

Тут и курица, и яйца, и творог, и рыба…

Протеин я никакой не принимаю в пищу. То есть 170г белка из самого обычного питания😳

Прокачиваю скилы потихоньку, хотя настолько даже и не надо.

PS: грибочки из Кузьминского парка) самые большие мм 4 по высоте😍 как прекрасен наш мир!