Ферритин 39 это норм или стрем ? 😃
@_webby_vanderquac значит точно надо повышать. Я вообще была как сонная муха, пока не подняла до нормы
40-70 для женщины хорошо , немного приподнять не помешает, печень, греча
В идеале должен быть примерно равен весу
Но в целом очень норм
В идеале ваш нормальный вес и + 20 еще)