Всем привет, есть какие нибудь советы или гайды, как наполнить себя жизненными силами, эмоциями, в последнее время нет никаких эмоций желаний, лежу в постели с телефоном в руках, подскажите как избавиться от такого состояния ☺️
Начать с того,что убрать телефон,без дела сидеть все равно не сможете долго
Совет один - заранее все планировать, оплачивать и договариваться) я тоже в моменте всегда выберу никуда не идти) поэтому билеты покупаю заранее, походы оплачиваю или договариваюсь о прогулках - тогда шансы соскочить в последний момент сильно ниже) зато потом такая наполненность эмоциями и удовольствие🌸
Вот сейчас лежу на кровати, а хотела побегать в парке) меня размазало) но все равно пойду, потому что знаю, какой кайф получу после пробежки. Лучше пробегу поменьше.



А вы хорошо помните свою жизнь?
Сегодня сидела в кабинете у своего психолога и осознавала, что и так знала. Что до 27 лет (сейчас 34) я помню свою жизнь какими-то фрагментами (звук, ситуация (в основном треш). И все это занимает мизерное количество. Как будто бы у меня украли меня.
Часто, когда в разговоре с подругами слышу: "А ты помнишь?", ощущение, что говорят про другого человека. Нет. Не помню. И даже видя старые фото, внутри пустота.
Наверное, если бы я сама не стала психологом, не пош...
Девушки, были на медосмотре у невролога, она заявила, что если не пойдет уверено и хорошо через 2 месяца, то прийти к ней опять, говорит будем решать, сейчас поставила задержку моторного развития 😄😄
Это что так критично в год уверенно не ходить?
Сын пытается, но на короткие расстояния, пока равновесие не потеряет (шагов 8 максимум)
А еще сказала, купить сандали со супинатором и ходить дома несколько часов в день, чтобы плоскостопия не было 😅😅
Блин, у кого так было? Про сандали это миф или правда
1алле ма дукх хум оьцш ц хил са Ден . Он обеспечивает всех детей еда коммуналку одежду все покупает, а деньги братьев не трогает .
И вот мой старший брат сказал валла и лар ц во тха семья тхайн ер яр ц ялитич . И Папа такой вааа ас деш дег цу и дош аьл ценит дич я готов хоть всю жизнь так покупать ❤️🩹
Представляйте как ему важно чтобы просто словом ценили его . Папа единственный но с 14 обеспечивает родителей сестер и нас . Так когда вам говорят цхьа к1ант бе вац , запомните что один может стои...
Заставлять себя что-то делать
Сама такая же
Придумываю с вечера, чем завтра займусь
Вчера отмыла ВСЮ кухню от потолка до плинтуса
Сегодня перестановку, магазин и собрали тренажер
Завтра холодец и готовка еды и спорт 👍✋