Сколько воды нужно пить беременным по весу: норма 2,7 литра
Гинеколог ругает меня, что пью мало воды, на мой вес почти 2,7 литра надо. Это реально выпивать такой баллон??
Комментарии
Здравствуйте! Хочу с огромной поддержкой сказать, что желание пить больше воды — это уже отлично, и каждая выпитая чашка это маленькая победа! Не нужно себя заставлять через силу, но давайте вместе посмотрим, почему это так важно, особенно в вашем прекрасном положении. ❤️
Наш организм действительно очень нуждается в чистой воде. От нее зависит и нормальное пищеварение, и уровень энергии, и ясность мыслей, и мягкое выведение всего ненужного. А во время беременности нагрузка на организм возрастает, и вода становится еще важнее. Она помогает поддерживать здоровую среду для малыша, в том числе способствуя обновлению околоплодных вод, и помогает маминому организму справляться с повышенными задачами по «очистке», предотвращая чувство усталости и интоксикации.
И знаете, очень распространенный страх — это отеки. Но часто наш организм задерживает воду как раз из-за ее недостатка! Когда мы пьем достаточно, тело перестает делать «запасы» и отеки могут уменьшиться.
Я часто слышу, что многим просто не нравится вкус воды, и пить ее — настоящее испытание. Обычно это говорит о том, что вода действительно может быть невкусной (жесткая, с примесями). Идеальная, например, горная или из определенных источников вроде японских, нам не всегда доступна.
Поэтому я для себя нашла решение — пользуюсь специальными фильтрами, которые не просто очищают, но и обогащают воду полезными минералами, делая ее мягкой и действительно вкусной. Многие, кто раньше воду пить не мог, после этого с удовольствием начинают это делать! 👍
Если вам интересно узнать больше про такие фильтры, я с радостью могу поделиться информацией в личных сообщениях, без всякого навязывания.
Меня тоже ругают из за этого, в крови там что то не то из за недостатка воды. Но я вот не могу пить, меня тошнит от воды, пробовала и с лимонов и с мятой, все равно не получается. Ну я пью с каждым приемом пищи чай. А так бывают очень редкие порывы, что вот сейчас хочу воды, в такие моменты муж бегом бежит наливает и радуется, что я наконец ее попила 🤣
У меня густовата кровь. Это плохо в беременность. Тоже тошнит от воды утром натощак у меня рвотный рефлекс и вода просто обратно выходит
Нет. Пить нужно по потребностям организма.
Вообще сейчас очень много опровержений информации о жидкости на кг. Организм из всего берет жидкость, может вы огурцов много едите или супы.
Короче чистая вода хорошо, но если жидкости в рационе достаточно то это не обязательно прям 3 литра.
Пс можно сравнить сколько пьют животные чистой воды которые едят сухой корм и которые на натуральном рационе с овощами и мясом.
Они точно знают что не надо считать на кг 😀
А да, смотреть надо по моче, если слишком яркая значит жидкости мало, нормального цвета и количества, значит все у вас хорошо
Пить надо по жажде. Если у вас нормальная кожа не сухая и шелушащаяся то забейте и пейте сколько хочется, хоть 1 стакан.
@galina1997 чтобы потом с пеной у рта доказывать ложную информацию? Поражаюсь тупизму некоторых людей, которые дальше своего ИИ ничего не видят. А потом лечат детей каким-нибудь кипяченым маслом с репейником своих детей. Всего хорошего.
@katy1901_ знаете, многие вообще воду не пьют 😅 так что у вас ещё нормально
@katy1901_, какой у вас рост вес? На мой вес надо 2 литра воды, в течении дня это реально, просто каждые 20 минут делаю по 6-8 глотков)
@galina1997 мне она посчитала 2.7 литра надо. Для меня это туууу мач...