Пилатес для осанки и похудения: убирает ли живот и бока

А что именно у вас с осанкой?

У меня кифоз,лордоз, интересно мне поможет это

Если худеть будете, думаю должно уйти

да, пилатес прорабатывает глубокие мышцы кор, за счет этого у вас выравнивается осанка и уходит животик, становится плоским, также проявляется талия, силовые так не помогают как пилатес по этой части, так что рекомендую