Как переключить фокус на себя в кризисной ситуации

В любой непонятной ситуации. В кризисе, в непонимании, в стрессе. Если чувствуете, что не справляетесь. Если в отношениях с мужем, с ребенком что-то не то. Самый лучший вариант - переключить фокус на себя. Спросите себя: " как я сама могу помочь себе? Что я могу сделать для себя сама? Чего мне не хватает?". И сделайте. Если сами не справляетесь, есть психологи.

Все наладится! Но нужно действовать.

Я сейчас и я два года назад, это абсолютно разные люди. Я очень рада, что я нашла в себе силы начать действовать.