Постоянное чувство голода: что делать и чем перекусывать
Девочки, не знаю, что делать! Я хочу есть постоянно! Только поела, через полчаса снова! Чем перекусывать, чтобы не разнесло????
Комментарии
Основные приемы обычные, как до беременности. Перекусов вообще между приемами пищи не было, не хотелось. А теперь качели. Пока приготовлю уже не хочу. Потом захотела, поела, опять захотела😂
@fufsy, я в первом триместре очень много подходов делала к холодильнику😁, а набор только со второго триместра начался. Пока хочется есть, надо есть. Организм требует калорий.😁
Сырые овощи. Морковь, капуста, салат, огурец, что-то такое. Соломкой нарежьте и жуйте.
Главное, не печеньки.
Да ничем 🫠 ,терпеть или салат ,просто свежие овощи без соуса
@fufsy Ну лично я выбрала для себя есть пол года,всё что хотела без диет, да набрала, но сейчас питаюсь правильно и в неделю скидываю по 1,5 -2 кг) и чувствую себя прекрасно )
Просто после 4 часов дня только салат ем и овощи )
А тут 2а варианта или есть и толстеть или не есть 😄
А основные приемы пищи сытные? Есть и мясо, и гарнир, и овощи? Перекусы могут быть любые: фрукты, творог, орехи, йогурты натуральные, бутерброд с маслом и сыром. Да на самом деле, не заморачивайтесь сильно. Главное, чтобы вкусно было и утоляло голод.