Что у вас обычно на ужин в год? Обед и завтрак ок, а с ужином вечная проблема
Если в обед мясо, то вечером не перебор ли с мясом будет? И что брали например во вкуссвиле для детей? Или табрис (заморозка)
Мясо/птица/рыба + гарнир + овощи
Вчера на ужин была красная рыба запеченная в сливках и со шпинатом + пюре на сливках, сегодня на обед тоже самое.
Если на обед животный белок, то на ужин растительный. Но вообще после года 2 порции животного белка надо, если на завтрак или перекусы белка не было, но можно давать еще и на ужин мясо/рыбу