Неожиданные факты о похудении, которые удивят диетологов

Об этом знают не все диетологи, эти факты открыли для меня новую вселенную быстрого качественного похудения:

1) Обезжиренные продукты не несут пользы. Польза как раз в высокой жирности сметаны, масла, творога. Полезные жиры помогают похудеть так как дают долгое насыщение и там не так много калорий. Оболочки наших клеток имеют жирные вещества в составе, таким образом если ешь сметану, масло и творог высокой жирности - ты помогаешь своему телу.

2) Самый высококалорийными продуктами у меня оказались колбасы, сосиски, чипсы, соки. Они содержат в себе много гадости, там много калорий.

3) Если долго голодать чтобы похудеть, могут образоваться камни желчного пузыря из-за застоя желчи.

4) Рыба содержит в себе вредные вещества, так как вода загрязнена, можете это проверить в гугле. Сельдь есть можно, тем более она содержит в себе полезные жиры.

5) Картошку есть на похудении можно, особенно ту, которая остыла, в ней много полезных веществ и не так много калорий! Как я рада была когда это узнала, обожаю пюре, запеченую картошку, в мундире! А ты?

Какие факты удивили?