Какой витамин Д3 выбрать при пониженном уровне 25
Девочки, посоветуйте хороший витамин Д3, сдала кровь понижен 25😓
Комментарии
Вигантолом поднимала. До сдачи анализа пила акведетрим. Почти каждый день, с пропусками, когда-то и забывала. Ну, раз показатель был 12, значит, не помог совсем. 🤔
Ничего не пить. Почитайте современные рекомендации. Референсы теперь никто не знает . прием показан только группам риска вне зависимости от анализа. И не показан остальным вне зависимости от анализа.
Но если все же хотите попить то доза суточная не больше 1400-1600. Лучше взять с айхерб или магазинах спортпита
@malenka32 дети до 7 лет, беременные , возрастные
Не знаю, не знаю. Доктор мед наук, придерживающийся докмед назначал моему 3-х летке пить витамин д в целях поддержания нормы
25 был, единственный витамин , который поднял до 33. -от nl, я не распространитель , просто вот для себя открыла его
@yulianastar есть схемы лечения дефицита витамина Д в клинических рекомендациях РФ для взрослых разрешающие прием флакона Вигантола или Аквадетрима. То есть не обязательно каждый день пить.
@lusinja, ну понятно, что есть, но например, я не могу пить дозу 5000, перестаю спать, если я выпью флакон-что со мной станет 🤪
Соглашусь, что Вигантолом хорошо можно поднять, но ни флакон сразу! 10 тыс единиц мне назначали дозировку для поднятия и поддержания такая же, так как на 5 тыс у меня не держится норма
Жизнь век, на вб беру. После 1 курса с 20 до 80 поднял.