Третий день на дефиците калорий + много двигаюсь в течение дня. Вчера было на весах -200 гр, а сегодня вообще ноль. Обычно же первые дни наоборот быстрее кг уходят
Что же такое? Я 100% не ела больше чем положено
Скажите что так бывает иначе я брошу эту затею🤣
ЛиночкаМама двоих (8 лет, 11 лет), ждёт третьего
Взвешиваться нужно хотя бы раз в неделю, не раньше. Дефицит калорий за 2-3 дня не даст ничего. Максимум немного воды уйдет
Ладно
Больше не буду взвешиваться🥹
👩🦰Мама четверых детей
@vsemvsehblag я каждый месяц 1т оплачиваю и соблюдаю диету на 5 месяц и мне хватает на несколько год
Это норма , щас организм перестроится
👩🦰Мама четверых детей
За 10 дней
👩🦰Мама четверых детей
Сначала воду пить нужно и чуть позже и до обеда....
👩🦰Мама четверых детей
@a-zu 7:30 вода
С 8:00 до 9:00 кушаю
9:30 вода
Ничего не кушаю
К 12часм воду
И потом до три часа кушаю.....
@ugadzieva432, а у вас интервальное? У меня дефицит калорий
ZuМама сына-младенца
@ugadzieva432 это не дефицит калорий
ZuМама сына-младенца
Каждый день не нужно взвешиваться. В неделю раз. В первый месяц вы можете больше можете скинуть чем последующие, так как уходят отёки.
Не могу не взвешиваться
Интересно же
Ну я и говорю что отеки хоть быстрее же сходят
Раньше когда я худела за эти 2 дня уже минус кг точно был бы
ZuМама сына-младенца
@vsemvsehblag так бывает)
Асия·Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Не взвешивайтесь часто
Это давит на психику )
Взвешивайтесь не чаще раза в неделю
Там уже вас отвес будет больше радовать)
И про отёки - они не у всех в больших количествах бывают
·Ответить