Психология похудения: почему хочется сорваться с диеты

Такая интересная вещь произошла 😳 я крч начала придерживаться дефицита калорий, за один день минус 1,3 кг. Сегодня тоже придерживаюсь но замечаю, что хочу что нибудь съесть калорийное даже если не голодная. Будто у меня страх похудеть. Че за фигня? И придумываю себе куча отговорок чтобы съесть какую нибудь фигню, то голова болит что-то надо съесть, то ничего от этого не будет надо что-то закусить и тд. Раньше не замечала, но всегда по этим причинам и происходили срывы, на этот раз прям четко заметила что придумываю себе причину бросить все. Как это понимать?