



Привет, девчонки.
Идеи завтрака которые готовятся очень быстро.
1 фото - брускетта с творогом и помидорами добавили еще 1 яйцо и сытость минимум на 4 часа.
2 фото - комбинация белка - творог+яйцо, гречка оставалась с ужина.
3 фото - омлет в микроволновке из 2-х яиц и ветчина из индейки.
4 фото - овсянка с бананом и голубикой + яйцо.
Если крупа остается с вечера, остается только добавить белок и завтрак готов.