Как не срываться на детей: советы мам при стрессе и усталости

Целыми днями с младшим дома , муж в командировке в другом городе , вечером спать укладываю малыша старшие сразу не ложатся , потом как засыпает малыш, начинают ругаться орать , и просыпается и так раз 100, пока не на ору и грубо их спать уложу. Спим все в одной комнате, ооочень сильно нервничаю. Кто что пьет , чтоб не орать каждый день , стыдно уже перед соседями. Честное слово, хочется под затыльник давать каждый день