Как справиться с постоянной тревогой и страхом смерти

Ваа, я думала это у меня только так

Как представлю и думать об этом начинаю (против своей воли) плохо становится,потом плачу сижу

Особенно о родителях и о сыне думаю

💔

Дорогая моя сестра!!!! Обрати внимание сейчас на меня!!!! Если ты не хочешь приступов! Истощения нервной системы!!!! Панических атак, судорог, отсутствия сна, что бы тебя тряска и дрожь, тахикардия и будто горящий шар внутри тела не выкидывал из сна!!!! ПРЕКРАТИ!!!!

Только ты можешь сейчас взять себя в руки. Сейчас ровно неделя, как я пытаюсь жить заново. Мне прописали антидепрессанты и неврологическое лечение, далее сеансы с психотерапевтом. Я довела себя. Живи свою красивую и счастливую жизнь ради Аллагьа! Пока не поздно! Не пытайся контролировать то, что тебе не подвластно! Тот, кто тебе пошлет испытание-Это Аллагь. Кто может изменить, даже если на тебе предписано пережить горе? Так что, прекращай, не трать нервы и силы на то, что может никогда не произойдет. Обнимаю тебя крепко 🫂

Я слишком многих за эти три года потеряла,что сердце стало каменным. Никаких чувств не осталось,ни тоски ни грусти пустота просто

Оооо как все это я понимаю,каждый день и дукх соьхь

Читайте азкары❤️когда начинаются эти наущения, эти мысли, поминай Аллаха ❤️я всегда так делаю.