ritakolo23
Маргарита·В ожидании первенца
Когда можно начинать заниматься спортом после родов
Девушки, после родов через сколько можно начать спортом заниматься? У кого был опыт. Я про любительский спорт, зал, йога, пилатес и тд
1
Девушки, после родов через сколько можно начать спортом заниматься? У кого был опыт. Я про любительский спорт, зал, йога, пилатес и тд
На курсах говорят, что лёгкие упражнения можно начинать после 6 недель после ер и 8 после кс. Но лучше всего обсудить с врачом, неизвестно как пройдут роды