Как правильно принимать железо: советы мам и рекомендации

@tishe.anna1997 @lemomo ну я в основном перед сном пью, поэтому где то через час после еды, иногда через 2. И запиваю стаканом воды

Принимаю чайную ложку спирулины уже года два-три. С утра натощак в теплой воде. Не знаю, можно ли беременным, пока продолжаю.

Сорбифер дурулес пила.

Вечером

Чай/молоко за 2 часа нельзя.

Сорбифер

Вечером 1 т, запиваю стаканом воды

Ну я его иногда не пью, если например Я выпила стакан молока, то железо только через 2 часа можно принимать. Если не успеваю то не принимаю