Как справиться с рефлюксом и комом в горле при беременности

Девочки, у меня каждый день стоит ком в горле, рефлюкс, в первую беременность тоже был, в желудке изжоги нет, горит горло, давит, бесит блин. Ем по-понемногу, а всё равно тяжесть и вот эта фигня в пищеводе, ни наклониться, ни полежать( я пью гевискон перед сном, он довольно дорогой, что можно пить каждый день и чтобы несколько раз?