Как сбросить вес после потери беременности: советы мам
Девочки, это ужас какой то. За беременность набраоа 3 кг, после потери ещё 1 прилип. Итого лишних 4. Неделю как я дома, но я ем много на фоне стресса и просто потому что соскучилась по вкусной еде... Конечно, ещё понимаю, что гормональный фон сейчас восстанавливается, стресс ещё в организме. Заниматься спортом пока не планирую, так как чуть что потяжелее в руки беру, кружится голова и опять начинает кровить там...
Последние 3 дня выдерживаю строгие интервалы между приемами пищи.
Успокойте меня, что я за месяц смогу сбросить лишнее. Просто надо войти в режим. Ещё и активности на этой неделе никакой, ни сил ни желания. Даже сын пока гостит у свекрови неделю. А так он вернётся домой и начнутся побегушки до садика и обратно и на тренировки
Комментарии
Как можно избавиться от послеродовой депрессии? На этом фоне молоко пропало . Уже почти 3 месяца , а я постоянно плачу все что то не нравится ...ещё эти комплексы по поводу лишних кг🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️сама не знаю что происходит . После кс этот дурацкий шов ещё больше стрессую
Пост-вопрос для тех,кто в любую погоду и в любое время года гуляет с коляской несколько раз в день по 2-3 часа)
Зачем или для чего?просто для меня выйти погулять это ещё тот стресс и длительная процедура, а ещё дома куча дел...когда вы все успеваете?
Муж ночует у свекрови: это нормально?
МУЖ НОЧУЕТ У СВЕКРОВИ
Вас бы это бесило?
Представьте ситуацию: у вас на руках младенец 3 недель, а муж раз в неделю в свой выходной остаётся у своей мамки с ночёвкой.
Свекровь не больная, не немощная, помощь объективно ей не требуется.
Обычная пенсионерка 68 лет, в здравии пока ещё.
Вы бы отпускали мужа гостить с ночёвкой?
Или просили бы его возвращаться домой?
Ребёнок плачет в саду 3 дня: как пережить адаптацию без слёз?
Привет, я выговориться. Удалю потом, хочется просто послушать.
Отдала ребенка в сад. Сегодня 3-й день. И он плачет, плачет так, что сердце мое раскалывается, просто каждый раз на куски.
Сегодня 3 день как пошли в сад, пока на два часа, и сегодня я решила посмотреть в окно как он там, и вот как он стоял около деревянной перегородки так и стоял плакал навзрыд и меня звал. И так 10 минут пока я стояла , воспитатель даже не подошла , не знаю возможно она и не должна подходить, садик же государст...
Просто постарайтесь начать жить нормальную жизнь. Постепенно наладить питание, не ставить себе - сроки . Зайдитесь спортом. И все уйдет. Только, постепенно, подконтрольно, без четких ограничений только дефицит калорий. Если непонятно самостоятельно, найдите хорошего нутрициолога вас всему научат.