Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаНевынашивание
Мария
Мария
Мама сына (6 лет)

Как сбросить вес после потери беременности: советы мам

Девочки, это ужас какой то. За беременность набраоа 3 кг, после потери ещё 1 прилип. Итого лишних 4. Неделю как я дома, но я ем много на фоне стресса и просто потому что соскучилась по вкусной еде... Конечно, ещё понимаю, что гормональный фон сейчас восстанавливается, стресс ещё в организме. Заниматься спортом пока не планирую, так как чуть что потяжелее в руки беру, кружится голова и опять начинает кровить там...

Последние 3 дня выдерживаю строгие интервалы между приемами пищи.


Успокойте меня, что я за месяц смогу сбросить лишнее. Просто надо войти в режим. Ещё и активности на этой неделе никакой, ни сил ни желания. Даже сын пока гостит у свекрови неделю. А так он вернётся домой и начнутся побегушки до садика и обратно и на тренировки

1
Восстановление после потериВес после беременностиПсихология мамы

Комментарии

antsy_magneto4b

Олеся

В ожидании первенца

Просто постарайтесь начать жить нормальную жизнь. Постепенно наладить питание, не ставить себе - сроки . Зайдитесь спортом. И все уйдет. Только, постепенно, подконтрольно, без четких ограничений только дефицит калорий. Если непонятно самостоятельно, найдите хорошего нутрициолога вас всему научат.

Как можно избавиться от послеродовой депрессии? На этом фоне молоко пропало . Уже почти 3 месяца , а я постоянно плачу…

Как можно избавиться от послеродовой депрессии? На этом фоне молоко пропало . Уже почти 3 месяца , а я постоянно плачу все что то не нравится ...ещё эти комплексы по поводу лишних кг🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ сама не знаю что происходит . После кс этот дурацкий шов ещё больше стрессую

Пост-вопрос для тех,кто в любую погоду и в любое время года гуляет с коляской несколько раз в день по 2-3 часа) Зачем…

Пост-вопрос для тех,кто в любую погоду и в любое время года гуляет с коляской несколько раз в день по 2-3 часа) Зачем или для чего?просто для меня выйти погулять это ещё тот стресс и длительная процедура, а ещё дома куча дел...когда вы все успеваете?

Муж ночует у свекрови: это нормально?

МУЖ НОЧУЕТ У СВЕКРОВИ Вас бы это бесило? Представьте ситуацию: у вас на руках младенец 3 недель, а муж раз в неделю в свой выходной остаётся у своей мамки с ночёвкой. Свекровь не больная, не немощная, помощь объективно ей не требуется. Обычная пенсионерка 68 лет, в здравии пока ещё. Вы бы отпускали мужа гостить с ночёвкой? Или просили бы его возвращаться домой?