Что делать, если ребенок постоянно плачет и не спит

Последние дни очень тяжелые почему то, доча нервной стала, много и долго плачет не успокаивается, спать еле как ложится несколько часов пытаюсь уложить, да и ночью много просыпается, в том числе мои нервы меня покидают айка, не высыпаюсь, это что за депрессивные дни? Алаадьылыахха наада