Послеродовая депрессия после партнёрских родов: что делать
Я так боялась, что после партнёрских родов, моего мужа накроет депрессия, что она накрыла меня.
Двое предыдущих родов были прекрасны, я вела себя, так скажем, хорошо, не орала, не стонала, пришла и родила. Я искренне была уверена, что в этот раз будет так же, за что и поплатилась. С мужем была договорённость, что на процесс изгнания он выйдет. Не вышел. Но проблема даже не в этом, потуги у меня начались в 12, а родила я в 16.00. Это были 4 часа ада, он мне очень помогал, без него я даже не представляю, как бы я справилась. Но теперь я такое дикое чувство вины испытываю, что он это видел. Он максимально включённый папа, после совместных родов стал еще нежнее ко мне и заботливее. А я только и делаю, что ною с утра и до вечера, от того, что не чего не успеваю, чувство вины грызет 24/7, что не успела приготовить ужин, что выгляжу не очень то привлекательно. И срываюсь на нем, ищу в каждом слове, вздохе подвох. Это просто уже невыносимо, он начинает меня жалеть, я начинаю рыдать. Мне уже просто стыдно за свою слабость, за своё идиотское поведение. Рылась в себе и поняла, что вот, точно отсчёта это роды, которые прошли не по моему сценарию.
Как исправить ситуацию, к психологу? Или это гормоны?
Лучший комментарий
Комментарии
Вот всегда нормально рожали женщины одни, нет выдумывают всякое… Потом еще и страдают от этого 🤦🏼♀️
Вы сами на себя навешали каких ожиданий, сами же и страдаете. Еще и чувство вины от этого. Лучше обратитесь к психологу. Избавьтесь от этого и живите счастливо!
У родов не может быть сценария. Даже когда прописывают план родов, то пишут разные варианты.
Не возможно предугадать как пройдут роды, поэтому тут вам себя не за что винить.
Муж ваш сделал выбор быть с вами и поддерживать. И, судя по вашим словам, он оценил ваш труд и относится теперь более трепетно.
После родов бывает такое состояние «послеродовой блюз». С ним сталкиваются около 80% женщин. Он может быть на протяжении первых 3-ех недель после родов. «Послеродовой блюз» проявляется так: перемена настроения, беспокойство, грусть, плаксивость.
Если у вас не получиться самостоятельно справиться с этим состоянием, тогда лучше не бояться и обратиться к специалисту🤎
Просто поймите, что чувство вины, оно только ваше, не мужа. То есть вы в состоянии перестать его испытывать. Попробуйте переводить все в шутку и поймите, что грязная голова и все, что вы не успеваете, это временное явление
Оч много эмоций. Оч был интимный момент. Сходите к психологу, вот прям сессий 5 возьмите, говорите об этом, что с вами происходит, почему именно вина. И тд
Я рожала с мужем, все происходило так быстро , сразу раскрытие , потуги, я вообще не думала о нем, думала не сдохнуть бы 😂 из меня лезет человек !!!!!!!
В итоге простынка которая была раскрылась , я тужусь, рожаю , все в крови, меня шьют , наверно и обделалась , 🤣 боже ! Он все видел как рождается ребенок ! Не испугался , помогал, никак не повлияло, все также меня хочет и любит !
Вы отпустите эту ситуацию , ваш муж не хрустальный! А взрослый сильный мужик!!! Если бы хотел - вышел ! Это природа , примите сей факт. Если совсем загоняетесь, сходите к психологу поговорите с ним. А еще да, гормоны кроют .. послерод депрессия , это все нормально и если сложно решайте ! Не нужно вбивать чувство вины ! К себе с благодарностью и любовью и пониманием того - что это нормально !!!!
Снизьте требования к себе, вы только родили и у вас ещё двое детей есть. Успокойтесь, делайте то, что можете и благодарите мужа за понимание
Вы очень красивая девушка, муж у вас замечательный. Каждое утро проговаривайте это) и слова благодарности.
Ну а к психологу почему бы и нет. Так и сказать: мне кажется, что муж обалдел на родах и до сих пор в шоке пребывает. То есть я не знаю, но я в этом уверена, доктор) ну то есть я за него додумываю, что он наверняка что-то себе там думает
Звучит как бэби блюз😅 это нормально. Обьясните ему, что у вас гормоны, а с ними истерики и рыдания, что б не принимал на свой счет.
Гормоны. Успокойтесь , к 2 месяцем пройдет.
Бытовые дела откиньте, вы родили недавно.
Чтобы не портить отношения, скажите мужу «так и так, у меня сейчас гормоны, я не хочу сейчас себя так вести , но у меня просто не получается по-другому. Прости пожалуйста, скоро это пройдёт и я буду стараться себя по возможности контролировать, потому что - я тебя очень сильно люблю и ценю».
А разве существует сценарий родов ? Все может пойти не так, вы разве этого не понимаете ?
Вы привыкли быть хорошей девочкой, которая хорошо себя ведет ?)
Скорее я привыкла все контролировать, а тут всё вышло из-под контроля, до смешного, я просила окситоцин и мне его ставили. А тут сказали нет, мы за естественные роды и ч поплыла😂 врачам благодарна, за то что они не слушали меня, но пошло же всё не так как мне надо🫠 пока писала, задумалась, наверное да. Я привыкла быть хорошей девочкой 🤦
Слушайте , у меня 3 детей и такая же разница, муж не был на родах, но блин у вас новый член семьи, старшие дети по сути малыши, вы после родов не восстановились , все разом навалилось, нужно время войти в колею, не думаю что дело что муж все видел , 99% женщин первые недели не в себе , на мужа кричат, не высыпаются, я вообще не помнила чистила ли я зубы сегодня и трогала щетку влажная ли она чтобы проверить. Дайте себе время войти в новую жизнь с новым членом семьи , все наладится
Плацента - сборник всех возможных гормонов в вашем организме, включая окситоцин. И она вышла после ребенка из вас, то есть сейчас в вашем организме жесткий дефицит гормонов. Чувствовать депрессию абсолютно нормально и вы даже не во власти что-то исправить именно сейчас, гормоны восполнятся и станет легче. Бэби блюз - депрессия первый месяц жизни ребенка. У меня ровно после 1 месяца прошло, стало легче морально
Ребенку две недели, какой ужин и какая привлекательность 😳
Ваше дело сейчас лежать с ребенком 24/7
Мужчины сильнее, чем мы думаем, не надо его жалеть
Всё в стиле инста мам, чтобы он пришел, а я такая вся красивая, первое, второе и компот 😂 но все мы знаем прелести материнства первый год😂 и головой то я понимаю, но не принимаю🤦
@krisbekker так у инстамам там за кадром няня, клининг, повар, стилист... Если у вас этих людей нет, то о чем речь 🤷🏻♀️
Ужин можно и заказать, убраться можно и в выходные всем вместе, ну а чтоб нормально выглядеть надо нормально отдыхать, спать, есть и уделять время себе
Мой тоже видел это все дважды, с этим все ок
А депресняк жуткий 🙁
@krisbekker, так вот до сих мучаюсь все жду когда отпустит
Бытовуха убивает прям
Блин, какие все нежные и впечатлительные. Стыдно за слабость, ну жесть!
Естественно нежные и впечатлительные, девочки же, не понимаю, что вас удивляет)
Я думаю надо дать себе время)
И ему)
Тем более он сам пошел, а если сам надо дать готовым ко всему😂
И не надо себя винить за внешний вид и ничего не успеваете, у вас блин трое детей! Мелкому вообще 2 недели тут поспать бы хотя бы и поесть))
Все нормально. Ваш супруг молодец, у некоторых народов принято вообще чтобы муж был на родах, пуповину отрезают тоже. А роды это всегда лотерея , не надо грызть себя. Главное все рядом и малыш здоров , вы сделали все , что могли для того, чтобы ребенок родился на свет, есть вещи на которые мы повлиять не можем .Не расстраивайтесь так, что не успеваете что-то , все наладится обязательно. 🥺
Вы сами сказали: стыд за 'не свой сценарий' помноженный на гормоны. Типа, пообещала мужу лёгкую прогулку по городскому парку с кафешечками, а пришлось тащиться с многокилограммовым рюкзаком по диким Столбам. И теперь любое несоответствие асфальтовой 'дорожке' (усталость, отсутствие ужина и т.д.) - подспудная вина за нарушенное обещание.
Может, попробовать поискать плюсы? Тем более сам 'турист' остался более чем доволен?
Как вы забавно описали😂 но да, всё именно так и есть, так скажем забежали в пару магазинов по пути, которые не входили в планы😂, но по идеи купили и для него кое-что 😂😂спасибо 🙏
Не переживайте,то что он не вышел из палаты в тот момент когда ему сказали ,не значит что он "туда" заглядывал. Мой муж тоже был со мной на родах, и я ему за это благодарна, он поддержал меня. Теперь он знает как хрупка жизнь, меня в срочном порядке прокесарили ,были сложные роды, за то ему первому дали на руки малыша. И если бы вы видели его глаза!!!
Вам нужно сходить к психологу, думаю тогда всё наладится. Он у вас молодец, потому что поддержка в трудную минуту очень важна!!!Радуйтесь, ваш муж настоящий мужчина и очень сильно любит вас и малыша!!!
@krisbekker Да, мой тоже ещё одного просит, и опять со мной пойдет, сама мысль о том, что он присутствовал в момент рождения его же ребенка ,делает его счастливым! И он ещё сильнее нас любит!😁🤩 Так что не загоняйтесь, вы сделали его СЧАСТЛИВЫМ!!!
@krisbekker И да, у меня тоже сначала было чувство вины, но когда мы с ним поговорили и он рассказал о своих чувствах, у меня отлегло!))
@krisbekker надо подумать, почему его вам жалко ? Вы рожали , а жалко его? Вы должны вае делать идеально? Быть идеальной для всех?
Вообще, это оч круто, что муж был с вами! Мужчинам надо тоже принимать участие в родах, так рождается папа!
Всё нормально, он же сам пошел
Вам надо взять себя в руки и думать о благополучии своей семьи
Сам, более того, я отговаривала на протяжении всей беременности, инициатива целиком и полностью его
Ага, как трахаться так есть че делать, а как детей рожать так пусть постоит в сторонке 😂😂😂
Ох уж эти ранимые мужья 🙈
Так себе мужу и впрямь делать нечего! Отличный муж будет рядом.
Я согласна. Я себя вела неадекватно от боли при схватках... Мне было б неприятно мягко говоря чтоб муж видел меня в таком состоянии.
Не фиг там делать мужу!!!