Бессонница после 30 недель беременности: причины и решения

Я с 30 недели не могу заснуть с 1 до 7 утра 🙃 гинеколог посоветовала реслип, но я пока не пробовала его 🥲

Добрый день!

Попробуйте начать принимать ванны с магниевой солью. Время в ванне не менее 20 минут . Лучше в вечернее время или перед сном.

Гормоны играют. Не переживайте после того как родите и стоя спать сможете. Спите днем. Я тоже не спала на вашем сроке. Сейчас малютке уже 2 месяца, а старшему 5 и он заболел, сама тоже чувствую заболеваю. Спать хочется ужас как, но увы, посплю я не скоро.

Можете врачу рассказать может вам, что-то из витаминов выпишут и будете спать

Тоже самое, начала пить мелатонин чтоб уснуть, последние несколько дней не пила его, думала может сама начну засыпать, но нет с ночи до утра не сплю 🤦🏻‍♀️

У меня так было с недели 35 и до 37 точно…

Две беременности так и были! Так и спала пол ночи

У меня тоже так было, а в 39нед спала по 4 часа

И у меня так же недели с 30й🫩

Потом просыпалась каждые 3 часа тупо

На 39й неделе 4 дня просыпалась 1 раз за ночь, сейчас каждые 2 часа

Просто в беременность это нормально😁🤦

Как там все говорят-"отсыпайся, пока можешь?" 😂😂😂

Тоже так было) читала, что это подготовка гормональная к бессонным ночам 😁

Я пила чай и читала в одиночестве в это время, смотрела фильмы иногда

На последних сроках я тоже страдала бессоницей , это нормально. Гоаорят высыпайся пока беременная но как раз таки на последних сроках вылезают куча побочек которые и спать мешают и ходить мешают (геморой , спина болит, не удобно спать большой живот , бессоница и тд).

Подготовка к ночным кормлениям😊режим..

Плюс волнения, беспокойство, хоть вы и думаете, я не волнуюсь..

У меня так и было, всю беременность в 3 утра подъём, во сколько бы ни легла, родилась дочь, подъёмы не прекратились, встаю в 12 ночи, в 3 и в 5-6 утра)))

У меня бессонницы нет, но появились стабильные подъёмы в 1.30, 3.30, 6.30 по мне уже часы сверять можно, благо засыпаю быстро. Видно организм готовится к ночным подъёмам с малышом.

Я всю беременность отлично спала. И как раз с 30 недели просыпаюсь в 4-5 утра и не могу заснуть, каждый день. Магний не помогает 😕

У меня то же самое.

Час лежу не могу уснуть. Потом засыпаю и днём стала больше спать.

Такая же петрушка. Просыпаюсь в 4, где-то час не сплю, потом вырубаюсь до 10)