Бессонница после 30 недель беременности: причины и решения
После 30 недель начались лютые нарушения сна. Стабильно просыпаюсь в 3:00 и не могу спать пару часов. Я в ужасе , меня никогда раньше не беспокоили бессонница и тд . При чем не могу понять от чего такие резкие изменения. Всю беременность спала отлично и сейчас дискомфорта не испытываю , ребенок не пинается ночью , спать удобно в целом.
На часах 4:40 , сна не в одном глазу
Комментарии
У меня то же самое.
Час лежу не могу уснуть. Потом засыпаю и днём стала больше спать.
Я всю беременность отлично спала. И как раз с 30 недели просыпаюсь в 4-5 утра и не могу заснуть, каждый день. Магний не помогает 😕
У меня бессонницы нет, но появились стабильные подъёмы в 1.30, 3.30, 6.30 по мне уже часы сверять можно, благо засыпаю быстро. Видно организм готовится к ночным подъёмам с малышом.
Подготовка к ночным кормлениям😊режим..
Плюс волнения, беспокойство, хоть вы и думаете, я не волнуюсь..
У меня так и было, всю беременность в 3 утра подъём, во сколько бы ни легла, родилась дочь, подъёмы не прекратились, встаю в 12 ночи, в 3 и в 5-6 утра)))
На последних сроках я тоже страдала бессоницей , это нормально. Гоаорят высыпайся пока беременная но как раз таки на последних сроках вылезают куча побочек которые и спать мешают и ходить мешают (геморой , спина болит, не удобно спать большой живот , бессоница и тд).
Тоже так было) читала, что это подготовка гормональная к бессонным ночам 😁
Я пила чай и читала в одиночестве в это время, смотрела фильмы иногда
И у меня так же недели с 30й
Потом просыпалась каждые 3 часа тупо
На 39й неделе 4 дня просыпалась 1 раз за ночь, сейчас каждые 2 часа
Просто в беременность это нормально😁🤦
Как там все говорят-"отсыпайся, пока можешь?" 😂😂😂
У меня тоже так было, а в 39нед спала по 4 часа
Две беременности так и были! Так и спала пол ночи
У меня так было с недели 35 и до 37 точно…
Тоже самое, начала пить мелатонин чтоб уснуть, последние несколько дней не пила его, думала может сама начну засыпать, но нет с ночи до утра не сплю 🤦🏻♀️
Сегодня врач тоже его прописала , буду пробовать
Можете врачу рассказать может вам, что-то из витаминов выпишут и будете спать
Гормоны играют. Не переживайте после того как родите и стоя спать сможете. Спите днем. Я тоже не спала на вашем сроке. Сейчас малютке уже 2 месяца, а старшему 5 и он заболел, сама тоже чувствую заболеваю. Спать хочется ужас как, но увы, посплю я не скоро.
Добрый день!
Попробуйте начать принимать ванны с магниевой солью. Время в ванне не менее 20 минут . Лучше в вечернее время или перед сном.
Я с 30 недели не могу заснуть с 1 до 7 утра 🙃 гинеколог посоветовала реслип, но я пока не пробовала его 🥲
Такая же петрушка. Просыпаюсь в 4, где-то час не сплю, потом вырубаюсь до 10)