


Собственно, не стала я ждать понедельника и решила , что пора взяться за себя..лежала одним вечером с ребёнком и увидела , как мои бёдра расплылись по кровати 180*200 и поняла , что это не дело..
Спорт подключить не могу , поэтому дефицит калорий добро пожаловать)
Здесь наткнулась на девушку , которая помогает похудеть , собрала общую группу , где девушки коллективно соблюдают пп) будем пробовать
Моя цель выглядеть лучше , чем до беременности 🤩🚀
Осознание , что моя молодость может пройти в уродливом теле не даёт мне покоя
Цель -7 кг 🔥
Постарайтесь не кушать после 18, эт очень сильно влияет на вес
Блин, с маленьким ребёнком у меня после 18 жизнь только начинается🤣
блин, тоже хочу считать калории но для меня это так муторно
ну к примеру, жарила я семгу сегодня, указываю там обжаренная семга, а масло как считать на котором жарю ? а приправы ? как вообще это 😭
или я усложняю
По началу трудно потом легко, я на подсчете калорий с 70,500 до 59,800 скинула
Ммм семга 🤩
Вот на пп лучше в духовке семгу готовить , не жарить
Хотя если топленое масло , то нормик
Ой а можно в эту группу ?🥲
Я тоже на подсчете калорий уже 2 недели
Я пока первый день , ещё не могу говорить о качестве , скину данные девушки в лс , сами изучите посмотрите
Здравствуйте,а на какой программе считаете колории?